СТРАШНО ПУБЛИЧНО Страх публичного выступления побеждает даже | ПсихоСторис

СТРАШНО ПУБЛИЧНО

Страх публичного выступления побеждает даже страх смерти. По степени распространенности.

Да, облажаться на людях, как минимум, неприятно. Человек-животное социальное, мы жаждем признания, понимания, хорошей оценки от других членов «стаи». А если оценка негативная, то испытываем разную степень дискомфорта. Кто-то расстроен, кто-то не очень, а у кого-то голова кружится и ноги подкашиваются. Отвечать за реакцию или оценку другого человека мы не можем (примите как данность) - в чужой мозг не проникнуть, чужой жизненный опыт не переписать.

И всё же страх публичных выступлений победить возможно:

1) Необходимо, чтобы то, о чем вы будете рассказывать в своем выступлении, было частью вас самих, вашей позиции. Я говорю именно о позиции, а не об отношении или мнении. Это не банальное «нравится»-«не нравится». Позиция — это то, что вы готовы отстаивать. И то, чем жаждете поделиться. Выходя перед аудиторией, собственную позицию нужно иметь обязательно! В противном случае вы постоянно будете зависимы от чужого мнения, несвободны и психологически уязвимы.

2) Будьте собой. Банально, но тоже обязательно. Научитесь соответствовать собственной органике, без попыток сыграть чужую роль в чужой маске. Зритель не дурак, он почувствует несоответствие. Выжимайте максимум из того, что имеете за плечами (собственными плечами, а не плечами «того парня»).

3) Не ждите, что понравитесь всем. Это невозможно. Вы же не доллар, чтобы всем нравиться. Но всегда найдутся те, кому вы точно будете симпатичны. На них и ориентируйтесь в своем выступлении. Да и по жизни тоже.

Если вы в чем-то хорошо разбираетесь, и для вас это принципиально, то вы все равно скажете об этом. Ведь не удержитесь. А форма подтянется... было бы содержание.

Возможно у вас есть свои приемы, как победить страх публичного выступления? Делитесь в комментариях!

#ПСИХОСТОРИС