О СУЕВЕРИЯХ ВСЕРЬЁЗ Вот вроде не верит человек в приметы. А | ПсихоСторис

О СУЕВЕРИЯХ ВСЕРЬЁЗ

Вот вроде не верит человек в приметы. А вернется за забытым, например, зонтом да и глянет в зеркало. Почему так?

Всё дело в инстинкте самосохранения, доставшемся нам от далеких (диких) предков. Он связывает все негативные события нашей жизни друг с другом, чтобы мы не пропустили возможной угрозы и в любую секунду были готовы к бою или бегству.

Наши предки без такого инстинкта долго бы не протянули. Но в современном мире человек не идет с копьем добывать еду в магазин. Не спасается по дороге на работу от дикого зверя или от набегов варваров. Однако мозг наш продолжает играть в свою первобытную игру и запоминает плохое (потенциально опасное потому что), связывает его с еще более ужасным будущим и недооценивает позитивные события.

Так и рождается вера в "черные и белые" полосы, "вещие сны", "порчу", "Злой Рок" и прочие бессмыслицы, поселяющие в нас тревогу.

Как же победить этот первобытный "баг" нашего мозга? Инстинкт самосохранения веками "привыкал" спасать человеческое тело, видя опасность в любом шорохе. Поэтому так важно сформировать "обратную" привычку - концентрироваться на хорошем. Именно доведенную до автоматизма привычку (а не единичный случай)!

Ищите положительные моменты в течение дня. Здесь любые мелочи подойдут: завтрак получился вкусным, на улице нет дождя, проезжающая машина не обрызгала, все светофоры были зелеными и т.д. А лучше ищите и сразу записывайте (в телефон, например), а перед сном перечитывайте. И так ни день, ни два. Месяц хотя бы. Помните, привычки быстро не формируются, потому что мозг так быстро не перестраивается.

Попробуйте это нехитрое упражнение - радость жизни в мире без тревоги и "Злого Рока" того стоит.

А вы чаще замечаете плохое или хорошее?


#ПСИХОСТОРИС