Привет, ребята. Один из тех, кого я считаю своим Учителем уже | Neurosila

Привет, ребята. Один из тех, кого я считаю своим Учителем уже давно живет по «Правилу 20 минут». Теперь немножко маньячу и я - как только появляется свободное время, начинаю делать что-то из своего списка Правила. И ведь работает! Тот случай, когда есть ощущение объёма жизни - сохраняя концентрацию на главном в моменте, остаёшься в поле всех важных процессов. При этом нет напряжения, ничего не делаешь через сверхусилие, а вот накопительный эффект есть. И знаете, такое тотальное удовлетворение собой Так что делюсь, вдруг хороших маньяков станет больше

Суть в том, что за 20 минут можно вытерпеть любое действие, которое вы не хотите делать, и можно найти 20 минут на дело, на которое у вас всегда не хватает времени. Например:

Если заниматься спортом 20 минут в день, то не надо беспокоиться о здоровье

Если 20 минут в день посвящать уборке дома, то вас не накроет беспорядок

Если 20 минут в день уделять улучшению концентрации, у вас вряд ли наступит творческий кризис

Если 20 минут в день слушать, что происходит у твоих друзей и близких, не стоит переживать за отношения

Если 20 минут день уделять внутреннему диалогу и ведению личных записей, у вас не будет недостатка в идеях

Если 20 минут в день посвящать максимальному расслаблению и отдыху, вы не узнаете, что такое переутомление и выгорание

Если 20 минут в день посвящать обучению, вы неминуемо станете экспертом в своей области

Если 20 минут в день посвящать помощи, то вы и сами никогда не останетесь без поддержки

И так далее и тому подобное

Прямо ставьте таймер, чтобы не перетрудиться

Вы уже знаете, чему будете уделять 20 минут именно вы? Давайте в комментах поделимся