Простенькая упражненька (помогает растянуть грудные мышцы и ум | МОЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР 🏋️‍♂️

Простенькая упражненька (помогает растянуть грудные мышцы и уменьшить сутулость).

Можно делать с шарфом или палкой. Но лучше с чем-то эластичным. Руки не сгибаем в локтевом суставе, резинку растягиваем в стороны.