2018-02-17 12:39:21
Гуглила упражнения на внимание. Нашла несколько интересных, которые хочу протестировать. Кое-что мне не понравилось. В большинстве случаев развивать внимание предлагается в тишине и покое с доделанными делами, чтобы тебя ничего не отвлекало. Ага, обернуться сферическим конем и поместиться в вакуум. Таким образом мы отличненько прокачаем навык прокачивать внимание в идеальных условиях.
Но нам разве это нужно?
У меня есть навык сдавать экзамены. Я когда прихожу на экзамен, ничего не помню от стресса. Получается, что абсолютно неважно, учила я что-то или нет. У меня полный ноль в голове, но он не мешает мне взять и сдать. Опыт. Навык. Делает ли он меня умнее? Нет.
Возвращаясь к вниманию, нам надо быть внимательными в жизни, а не в вакумме. Так что только реальность, только хардкор. Не надо ждать идеальных условий. Надо использовать неидеальные в качестве инструмента.
Например, в метро шумно, жарко, тесно, неудобно, а я замечаю семерки в окружающих меня номерах и запоминаю, сколько их сегодня было. Фиолетовое и розовое не отменяется. Его я тоже замечаю и считаю отдельно. Это уже, знаете ли, сложно. Однако, куда эффективнее, чем выделять специально время, чтобы спокойно посмотреть в экран с заданием и выполнить его.
1.6K viewsBraingirl, edited 09:39