Когда я искала психолога или психотерапевта, чтобы разобраться | нежелезный человек

Когда я искала психолога или психотерапевта, чтобы разобраться с моими отношениями с едой и телом, я понимала, что процесс разбирательства будет долгий и непростой. Но не ожидала, что вспомню кучу эпизодов из детства, совершенно неожиданных и местами жутких.

Например эпизоды с сексуально окрашенными действиями от близкого родственника в адрес меня-подростка.

Это не помещалось в голову (я этого не помнила ВООБЩЕ), вызывало кучу непростых эмоций и меня кидало от «ну ничего же не случилось особенного» до «стыд какой, сама виновата». Психолог кстати объяснил, что это стандартные защитные механизмы психики. Ничего не случилось — значит не нужно переживать и вообще давай поскорее это забудем. Сама виновата — значит, можно что-то сделать, как-то поменяться и больше в такие ситуации не попадать. Защитные механизмы, которые в данном случае только мешают.

Конечно, говорить об этом с психологом было страшно. Конечно, я переживала, крутила эти мысли в голове по кругу и просто тонула в жуткой тревоге. И конечно эти эмоции не проходят от одного разговора с близким или специалистом. Сейчас мне лучше.
Но конечно и прямо сейчас мне страшно и тревожно про это писать.

А ещё я вспомнила про проект «тебе поверят», направленный на борьбу с сексуальным насилием над детьми и подростками и на помощь пережившим насилие в детстве. И написала основательнице проекта с предложением рисовать для них картинки. А у них как раз сейчас сайт на стадии запуска и мое предложение было очень кстати.

И для меня это оказалось очень кстати тоже — да, у меня был травмирующий опыт, с которым я тогда ничего не могла сделать. Но сейчас я выросла и сама решаю, что делать со своей жизнью и с последствиями этого опыта. Могу вот картинки для хорошего и нужного проекта нарисовать.

И то, что я могу помочь кому-то, помогает и мне самой.


Собственно, картинки https://www.instagram.com/p/BxfPmXkDYks/?igshid=11c2a0brz6tqw