Юля Лившун разбирается

2021-12-17 22:43:37 Обещала вам дать здесь хоть какую-то версию, почему мы с Матиасом опять расходимся. Решение было моё, но, конечно, оно было вызвано его поступками-словами.
Я шла в отношения, где мне было обещана готовность с его стороны долго восстанавливать доверие, которое было потеряно из-за его обмана и измен. Где мне мужчина сказал, что он был дураком, что меня потерял, что он понял, что я женщина его жизни, а его счастье в долгосрочных отношениях со мной с перспективой замужества. Где мы обсудили каждую проблемную ситуацию и алгоритм поведения в будущем. Все это было озвучено друзьям и близким.

Ииии потом мне через пару недель сказали, что не факт, что он в целом готов к отношениям, что у него есть ощущение, что мое доверие никогда не восстановится (хотя и месяца не прошло, и я была очень теплой), что он мне все обещал под влиянием эмоций и гормонов, а также он начал делать неприемлемые для меня вещи, которые много раз обсуждались как no-no.

Мы расстаемся нормально без драм и истерик. Конечно, мне больно, но не так сильно, как в первый раз. Самое важное, что у нас есть, - это время, поэтому я радуюсь, что второй тест-драйв занял всего месяц. Открыть/Комментировать

2021-12-09 23:54:16 А вот и я. Сделаю вид, что здесь не было перерыва больше месяца.
Мне нравится, как в этот раз в моем блоге сейчас сильно меньше разговоров про мои текущие отношения. Что в жизни, что в блоге эмоциональный накал сильно ниже, чем в начале года, хотя происходят значимые события, которые могли бы меня ух как раскачать.
Вместо этого - у меня бОльше фокуса на другие вещи, я активно учусь на курсе по гендерной психологии и коучингу отношений, взахлеб читаю, веду много личных консультаций и активно размышляю о своем будущем. Хочется думать о ближайших месяцах, как о месяцах посадки семян. Меня переколбасило, я отстрадала и хочется вскапывать свой огородик. Есть мужчина рядом - ну и ладно. Нет мужчины рядом - ну и ладно. Открыть/Комментировать

2021-10-31 08:59:17 Экс уехал в Италию, а я, наконец-то, опять возвращаюсь к привычному ритму и постоянному нахождению с собой. За неделю с последнего сообщения здесь Матиас заполнил почти все мое время. Было интересно, где-то драматично, где-то терапевтично, где-то интеллектуально стимулирующе.
Пока не очень понятно, что будет дальше с ним, но мне нравится разделять сейчас эти 2 сферы: отношения с людьми и отношения с собой. Что бы ни происходило с эксом, Артёмом, местными мужчинами, ключевой остаётся моя задача исследовать себя, свои потребности и свои желания. Продолжаю свое мексиканское приключение Открыть/Комментировать

2021-10-20 08:36:28 Ну что.
Пару слов о том, что сейчас происходит.
Матиас приехал в Мехико-Сити после своей поездки в Штаты. Последние 2 недели мы очень активно общались на звонках, он для меня опять стал поддержкой и моральным ресурсом, мы перешли к близкой дружбе. Он решил приехать увидеть меня лично, я встречам не противлюсь, going with the flow после того, как он попросил прощение у меня за причиненную боль.

Ну в общем, мы встретились, болтали непринужденно обо всем, а потом случилось несколько "бомб": он мне подарил дорогое украшение как благодарность за наше время вместе и то, как я добра была к нему. дальше он поделился своим желанием сойтись и попробовать опять. без никакого давления, это мое решение и я могу его принять, когда хочу. он при этом в терапии, работает над собой и признает полностью вину за предыдущий обман. ну и финально сегодня я узнала еще об одном эпизоде лжи и предательств, который он все носил в себе и набирался сил, чтобы рассказать. В общих чертах: секс с другой женщиной в другой стране за моей спиной во время наших отношений. Прости Матиас, если ты это читаешь, но выписываться - метод терапии для меня.

Вот такая карусель за последние 48 часов. Как мне? Никак, я все еще частично нахожусь в чувственной глухоте. Я не держу на него зла, я его простила, я еще никогда не видела ни от кого такого масштабного проживания вины, по-человечески мне его жалко. На его предложение сойтись опять мой ответ скорее нет, чем да.
Да, меня он все еще привлекает физически и морально. Но я не готова опять рисковать, у меня тут своя история разворачивается, мои ожоги только затянулись, я только-только обосновываюсь в Мексике и начинаю знакомиться с собой, Юлей, ближе.
Это не значит, что так будет всегда. Я человек, он тоже человек, история может развернуться непредсказуемо. Но на сегодня так.
Вот такая Санта-Барбара. Открыть/Комментировать

2021-10-18 08:13:40 Я досмотрела Scenes of a marriage и активно рекомендую его тем, кто решается разойтись или все еще проживает разрыв. Не рекомендую тем, что сейчас как раз в самой острой фазе, если вы, конечно, не хотите пережить полный катарсис. Несколько человек мне написали, что им не зашло, что слишком медленно, нудно, непонятно зачем так тяжело. Мне кажется, не зайти может, если вы не проживали такую колоссальную потерю любви. У меня ощущение, что меня мордой по асфальту возили все 5 серий, но это было очень полезно для моей внутренней работы. Вот охуенный ревью на The Guardian о том, что тв-сериал получился вообще-то анти-брейкапным в отличие от Бергмановского оригинала: https://www.theguardian.com/tv-and-radio/2021/oct/08/you-upgrade-your-phone-why-not-your-marriage-the-tv-show-set-to-send-divorce-rates-soaring Открыть/Комментировать

2021-10-15 09:02:10 я на всякий случай скажу, что при всех моих весёленьких сториз, в которых я бодрюсь, я чувствую себя бесконечно одиноко в Мехико-сити. я ехала сюда абсолютно разобранная спустя неделю сборов и выезда из квартиры в Киеве. Матиас всю мою последнюю неделю процессил наш брейкап, и я соглашалась на встречи из уважения к нашему прошлому и тем реальным изменениям, которые я наблюдала благодаря терапии. Но это не значит, что эти встречи мне давались легко и просто. Еще - новая влюбленность. Еще - новый интенсивный опыт прямо перед отъездом, о котором я не могу писать, но могу намекнуть (Олдос Хаксли описал это за нас всех).

Когда меня спрашивают про мои планы путешествий по Мексике, я плохо понимаю, о чем это. Какие такие путешествия. Зачем. Мне тут доставка еды кажется сверхусилием.

Я сейчас только немножко выдохнула, съехав в свое пространство после очень стрессового приезда. Меня тригерило все в первой квартире здесь - темнота, холод, отсутствие комфорта, постоянные голоса, звонки у подруги, необходимость съехать уже через 2 нед после приезда. сейчас я опять чуток живу, существую, читаю, пишу, ем, немножко гуляю. И даже это кажется овердохуя.
По шкале Бека у меня умеренная депрессия. И это примерно так и ощущается - мне тяжело, но посильно. Мне никак, но я храбрюсь. мне умеренно плохо, я сохраняю функциональность, но за последние 2 месяца мне не было ни радостно, ни особо больно. Я словно существую в пустоте. Очень интересный, конечно период, впервые в жизни у меня нет ни тревожности, ни страха.
Такие дела. Открыть/Комментировать

2021-10-12 10:11:07 Знаете, ни разу в моей жизни у меня не было такого, что я села писать пост, и он не написался.
Всегда-всегда что-то, да получается.
Интересно про это подумать в и в других аспектах.

У меня не было ни разу, когда я надела спортивную форму и не позанималась.
Ни разу я не запускала онлайн-урок испанского и не начинала учиться.
Ни разу не было такого, чтобы я открыла книгу и тут же закрыла.
Или чтобы я надела перчатки для уборки и не начала убираться.

Классно было бы иметь ритуалы-тригеры в том числе для долгосрочных, менее понятных проектов. Например, включила определенный плейлист - о, время поработать, подумать над инфопродуктом. Хочу это для себя поисследовать. Открыть/Комментировать

2021-10-11 10:11:48 Сериал Maid очень-очень хорош. Он и про абьюз, и про бюрократию, мешающую тем, кому она должна по задумке помогать, и про невозможность выжить на minimum wage в США, и про материнство. Очень рекомендую Открыть/Комментировать

2021-10-10 08:03:59 Я даже не заметила, как вчера выпал день из моего челленджа. Все из-за того, что вечер прошел за обсуждением абьюзивных отношений с новой знакомой. Так вот, как-то эта вся тема натолкнула меня на мысли о психотерапии.

Я постоянно рекомендую всем своим знакомым идти к психологам. Я часто сама автоматически воспринимаю человека как более адекватного и зрелого, если он был/есть в работе с психологом.
Но вообще-то, это тоже не панацея. Это лишь потенциально увеличивает шансы на хоть какую-то саморефлексию, но не гарантирует, что человек не будет продолжать творить полную хуйню, только еще приговаривая "это все нормас, ведь я в терапии" и "а мой психолог сказал..".

У меня бывали кейсы, когда приходил клиент с многолетним опытом походов к психологу с достаточно острой жизненной ситуацией. На мой вопрос "а какие вам сейчас рекомендации дают?" я слышала "не ну мы там разбираем, откуда у меня желание быть в ситуациях, где я страдаю, копаемся в детстве".
Это все хорошо, но пока человек вот так занимается анализом тяги к дерьмовому для себя сценария, он продолжает быть в этом же дерьмовом сценарии.

Когда я рассказываю, что может быть по-другому, что если вам мешает камешек в обуви, необязательно думать, как он туда попал, почему вы выбираете открытую обувь, как адаптироваться к этому камешку, а можно просто нахуй этот камешек выкинуть, то встречаю "Штоа? Вот так просто можно было сразу? И сразу чтобы стало легче? Вот прямо так можно? Юля, вот это да!".
Да, можно. Все можно. И этот пост, пожалуй, максимально емко описывает тот подход, в котором я работаю на личных консультациях.

P.S. Это не тирада против терапии, это пост за то, чтобы пробовать разные типы помощи, потому что у каждого инструмента есть ограничения. Открыть/Комментировать

2021-10-08 09:29:44 вот теперь всё Открыть/Комментировать