Твой помощник

2023-05-18 13:04:15 Говорите "нет" маловажным делам. Научитесь не только фокусироваться, но и игнорировать. Открыть/Комментировать

2023-05-18 09:04:34 Делайте все сегодня, чтобы успеть больше завтра Открыть/Комментировать

2023-05-17 21:04:42 Баю, батюшки, баю, ложись спать, а то завтра важный день Открыть/Комментировать

2023-05-17 19:05:02 Советы по планированию свободного времени:

− Правильно чередуйте время работы и отдыха.
− Сделал дело — гуляй смело! Делу время, а потехе час!
− Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!
− Правильно планируйте время, составляйте распорядок дня.
− Рассчитывай свои силы! Принцип слона и бифштексов! Открыть/Комментировать

2023-05-17 13:20:33 Составь план на лето!
Чтобы успеть сделать всё, что хочется, нужно составить чёткий план на лето. Для этого:

Выпишите все дела, которые хотите сделать летом.
Выделите из списка летних дел крупные задачи. Оцените, сколько времени они займут, делите их на части и выполняйте постепенно.
Распределяйте время так, чтобы хватало и на дела, и на друзей, и на отдых.
Учитывайте погоду: если в какой-то день она помешает вашему плану, у вас должен быть запасной. Открыть/Комментировать

2023-05-17 13:04:40 Здоровые привычки на каждый день:

9 тысяч шагов
8 часов сна
7 стаканов воды
6 страниц книг
5 минут медитации
4 перерыва на отдых
3 основных приема пищи
2 часа без смартфона
1 контрастный душ Открыть/Комментировать

2023-05-17 10:22:10 Открыть/Комментировать

2023-05-17 09:04:10 Сегодняшний день заставит тебя поверить в чудеса - готовься! Открыть/Комментировать

2023-05-17 09:04:09 Сегодняшний день заставит тебя поверить в чудеса - готовься! Открыть/Комментировать

2023-05-16 21:04:17 Оставь холодильник в покое, это не поможет Открыть/Комментировать