Выход из зоны комфорта можно сделать своей привычкой.Для этого надо завести специальный триггер- «звоночек», который будет показывать вам, что пришла пора шагнуть в сторону.
Сделайте таким триггером мысль:
"Я бы хотел сделать ……., но боюсь, слишком нервничаю, не уверен, что у меня получится".
Многие способны убедить себя , что на самом деле страха в них нет, они просто слишком заняты или не очень заинтересованы, и таким образом освобождают себя от необходимости действовать. Не хитрите. Делайте то, что не хочется делать и гордитесь собой.
Блог Психолога
