Все наверное задавали себе вопрос: Идти ли на тренировку если | Путь к Олимпиаде

Все наверное задавали себе вопрос:

Идти ли на тренировку если заболел или нет ?

Мой ответ : Нет

Лучше всего либо провести очень легкую тренировку, либо не тренироваться вообще. Сколько раз у меня такое было, когда почувствовав легкое недомогание я шел на тяжёлую тренировку!

А что в итоге ?

Пропускал целую неделю!
Организм начинает бороться с воспалительными процессами. На это нужна энергия, ну и наша с вами помощь в виде употребления лекарств, а мы вместо этого идем на тренировку и выкладываемся по полной!

Поэтому лучше пару дней отдохнуть, вылечиться, и уже голодным до тренировок начинать тренироваться)!