Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

МУЖСКОЙ

Логотип телеграм канала @muzhsk — МУЖСКОЙ М
Логотип телеграм канала @muzhsk — МУЖСКОЙ
Адрес канала: @muzhsk
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 25
Описание канала:

Канал о традиционных ценностях настоящих мужчин. Здесь я буду собирать советы по созданию своей личности, образа, стиля жизни

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал muzhsk и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения

2022-07-08 11:09:54
Одно из крайних изделий, что я сделал. По работе часто приходится обмениваться визитками. Поэтому они теперь хранятся в визитнице, а не мнутся в карманах.
11 views08:09
Открыть/Комментировать
2022-07-08 11:00:04 ​​№16

Хобби 
#размышления

У меня никогда не было хобби. Были увлечения, занятия спортом, интересы. Но назвать это хобби язык не поворачивается. 

Со временем я стал замечать, что занимаясь чем то после работы, есть лёгкое ощущение отдыха. Вспомнилось выражение: "Отдых - это смена деятельности". Оно как нельзя лучше подходит для объяснения - зачем нужно хобби.

Кто то коллекционирует марки, кто то путешествует автостопом, кто то занимается пением.

Хобби - это любимое занятие, которое приносит наслаждение от процесса.

В течении жизни мы часто забываем о процессе и все чаще стремимся к результату. Но если попробовать получить удовольствие от процесса - результат сам собой получится. Такая простая истина, но столько возможностей скрывается за ней.

Чем полезно хобби:

а) Любимое увлечение - лучший способ отдохнуть от рабочей рутины. При этом ещё и более продуктивный, чем скроллинг соцсетей или бездействие лёжа на диване.

б) Хобби - позволяет расширить круг общения. Не ограничиваясь старыми друзьями или коллегами по работе. А каждое новое знакомство это потенциальная помощь в трудную минуту или возможность быть полезным кому-то.

в) Регулярное уделение времени для своего хобби - снижает уровень стресса и предотвращает эмоциональное выгорание. В момент занятия своим делом, мы отвлекаемся от негативных мыслей.

г) Возможность монетизации - многие успешные предприниматели вырастили из своего хобби целый бизнес. Кто то рисовал картины для себя и друзей, а потом начал получать за это деньги. Кто то начал варить мыло для себя, а потом стал известен и открыл свой магазинчик. Вариантов масса и каждый имеет право на реализацию.

Как найти свое хобби:

Пробуй.
Пробуй всё, что хоть на минуту заинтересовало тебя. Записывался на открытые уроки в мастерских, ходи на мастер классы по танцам, поспрашивай у знакомых чем занимаются они и когда нибудь ты найдёшь то, что будет приносить удовольствие тебе. Увидев, как мастер на ютубе делает кошелёк из кожи - я решил попробовать повторить. И теперь моё хобби - изготовление изделий из кожи. Даже получилось продать некоторые из них. Так что, единственный способ - Пробуй!
https://t.me/muzhsk
11 views08:00
Открыть/Комментировать
2022-07-08 09:00:00
https://t.me/muzhsk
8 views06:00
Открыть/Комментировать
2022-07-07 09:00:00
https://t.me/muzhsk
13 views06:00
Открыть/Комментировать
2022-07-06 11:08:10 ​​№14
Контент который делает тебя слабее
#размышления

Мы потребляем гору контента каждый день. Заботливые блогеры, авторы и СМИ поистине знают толк в его создании. Знают как сделать картинку привлекательнее, как заинтересовать читателя или слушателя. Знают свою целевую аудиторию, что ей нравится и на что они чаще всего заостряют внимание. Бездумное потребление всего, что дают - приводит к постепенной деградации интересов, тревожности и, самое печальное, к зависимости от регулярного потребления этого контента. 

Стресс, тревожность, усталость, эмоциональное выгорание - вот, что ждёт того, кто не сортирует и не фильтрует то, что смотрит. Контент - наркотик 21го века. Так же как и наркотики в привычном понимании, он заставляет нашу гормональную систему вырабатывать эндорфин. Естественно ощущение радости и счастья нравится нам больше чем реальный мир, наполненный бедами, болью, разочарованием и т.д. И это заставляет нас отказаться от полезного и развивающего контента.

Какие типы контента носят самый разрушительный характер:

1) Порно и  эротика

Сексуальный инстинкт - самый сильный в человеке. Смысл нашего биологического существования- оставить потомство. Поэтому сексуальное влечение и сам секс сопровождаются огромным выбросом гормона счастья. Но для нашего мозга нет принципиальной разницы, был это секс в реальности или ты насмотрелся видео для взрослых. А в связи с тем, что видео в разы доступнее чем партнёр, особенно если его нет, наш мозг выбирает самый простой путь - нажать на кнопку и получить удовольствие. На самом деле это самостоятельная тем длая статьи, поэтому более детально разберу это позже.

2) Юмор, развлекательный контент

Сам по себе юмор не несёт никакого вреда. В разные времена он помогал сохранить самообладание и справиться с трудностями. Тот у кого есть чувство юмора сможет найти выход из любой ситуации и всегда будет душой компании. Но, всё есть яд и всё лекарство, важна лишь дозировка. Если развлекательный контент вытесняет собой всё остальное. То никакого развития личности нет. Человек будет оставаться на месте. 

3) Антинаучный бред про плоскую землю, древние цивилизации, альтернативную историю.

Чувство причастности к какому то таинству. Именно этот фактор продвигается в статьях и видео подобного контента. Сокрытая история, засекреченные архивы и мы, простые смертные, сейчас можем узнать наконец таки правду. Но только правда ничем не подкреплена. Верь на слово. Или ты грубиян с промытыми мозгами?

4) Новостной контент

Ложное чувство контроля над ситуацией - вот что используют СМИ. Новости с каждым днем все мрачнее и негативнее. Позитива почти не осталось. Мы смотрим и слушаем каждый день новости о ситуациях, на которые не можем повлиять. Тратим свое время, нервы и самочувствие на то, что не сможем изменить. Тогда для чего нам волноваться просто так? Избавшись от этого типа контента, ну или как минимум сократив его количество. Трудно будет не заметить, как изменится ваша жизнь. Появится свободное время, утро не будет начинаться с заряда негатива от того, что кто-то там куда-то вступил или что-то стало дороже. 

Эти типы контента поглощают с головой. В один момент можно осознать, что ты знаешь про то, что происходит в другой стране. Точно уверен, что американцы не были на луне. Но ни на шаг не приблизился к своей мечте, не знаешь основ маркетинга, не умеешь писать программы и твой диплом из университета лежит без дела, а нелюбимая работа удручает каждый день. Если бы ты изменил свое информационное окружение пару лет назад, то уже начал развиваться в нужном направлении и стал бы менее раздражителен от постоянного негатива.
https://t.me/muzhsk
19 views08:08
Открыть/Комментировать
2022-07-06 09:00:00
https://t.me/muzhsk
12 views06:00
Открыть/Комментировать
2022-07-05 09:00:00
https://t.me/muzhsk
17 views06:00
Открыть/Комментировать
2022-07-04 12:13:51 ​​№13
Чем полезно ведение дневника
#размышления

Два года назад я начал вести дневник. И даже не один, целых 2. Один личный - куда я записываю идеи, личные планы, цели и размышления. Второй - рабочий. Где я ставлю задачи для себя на ближайшее время. По истечению достаточно большого времени, я хотел бы поделиться своими мыслями на этот счёт.

Для начала расскажу о сложностях с которыми столкнулся:

Первое и самое главное - я очень ленивый человек. Внести записи иногда очень трудно. 

Как я решил с этим бороться - заметки на телефоне. Напечатать заметку, когда пришла интересная мысль, проще в телефоне. А когда есть желание вести бумажный вариант, просто переписываю и развиваю мысль дальше.

Второе - навязчивое чувство стыда. В мыслях это выглядело так: "Я взрослый мужчина, а дневники всегда ассоциировались с маленькими девочками и розовым цветом". 

Как боролся - купил дневник из чёрной кожи с листами цвета слоновой кости а также супруга подарила ручку Parker из премиальной линейки, писать которой одно удовольствие. И вот я уже не маленькая девочка, а успешный мужчина с шикарным дневником.

Теперь поговорим о плюсах, которые я выявил за время пользования дневниками и заметками.
1) Мысли теперь не пропадают из памяти а остаются в заметках и на бумаге.
К ним можно вернуться, оценить, переосмыслить и развить в нечто большее. Например, благодаря этому я обзавёлся новым хобби. Изготовление изделий из кожи. Теперь вся моя семья и родственники ходят с кошельками и обложками на паспорт, которые сделал я. 

2) Анализ своих действий. Здесь сразу два плюса. Ты фиксируешь свои достижения и находишь зоны личностного роста. Я вёл анализ по двум критериям - что я сделал хорошо и что мог бы сделать лучше. Итогом стало повышение до менеджера группы а потом и до менеджера проекта в регионе.

3) Дневник - это собеседник, который может выслушать. В дневник можно записать то, что боишься или стыдишься сказать другому человеку. И эта мысль не будет тебя терзать всё  время.

4) Записи в дневнике дают необходимую визуализацию. Ещё в школе, на уроках физики, меня учили: "Если не понимаешь условие задачи - расписывай и делай зарисовки. Так будет проще". 

5) Постановка планов, проработка решений, определение пути развития. Самое важно, что стоит записать в дневник. Каждый человек это корабль в море. Что будет делать корабль в море, если у него нет чёткого курса? Будет болтаться по волнам и надеяться на нужное направление ветра. У тебя должен быть курс, иначе, куда ты придёшь - одной судьбе известно.


Что касается рабочего дневника. Он нужен для повышения продуктивности. Думаю многие сталкивались с тем, что некоторые задачи забываются в суматохе рабочих дней. Записав цели на день с утра - забыть что то, становится практически невозможно.

Список можно продолжать бесконечно. Но для того, что бы замотивироваться делать записи, думаю хватит. Главное помнить, что регулярность и обязательность играют главенствующую роль в успехе этого мероприятия.
https://t.me/muzhsk
19 views09:13
Открыть/Комментировать
2022-07-04 10:31:29
https://t.me/muzhsk
15 views07:31
Открыть/Комментировать
2022-07-01 12:41:22 ​​№12
Финансовая грамотность 
#размышления

В интернет-пространстве сейчас огромное количество финансовых гуру, которые стремятся научить всех и каждого денежному кунг-фу. Марафоны желаний, курсы трейдеров, привлечение денег с помощью космической энергии, аффирмации, заработки на бинарных опционах и т.д. Гуру знают всё о деньгах и их заработке, ведь всё что они дают стоит денег. 

Стоит ли говорить, что в большинстве случаев информация, мягко говоря, сомнительная и малоэффективная. А действительно полезная информация по улучшению своего финансового положения:

а) Крайне трудна в освоении 
Успешные трейдеры годами изучают технический анализ, факторы и историю рынка, приобретают навыки на своём горьком опыте.

б) Стоит гораздо дороже, чем марафон желаний 
Обучение у квалифицированного специалиста или в специализированном учреждении не то же самое, что у инфоцыгана в интернете.

в) Требует огромного количества времени.
Часть информации есть в книгах, часть информации есть в интернете. А часть добывается только практикой и упорным трудом. Нельзя научиться распоряжаться своими деньгами за неделю курса в интернете.

Стоит отдать должное, продавцы курсов иногда дают дельные советы по развитию фин.грамотности. Но эти советы уже тысячу раз транслировались повсюду. Откладывай с зарплаты, заставь деньги работать на тебя, не клади все яйца в одну корзину и т.д. 

Распишу те принципы, которыми пользуюсь сам:

Трать меньше чем зарабатываешь 

Очень сложный пункт. У большинства людей зарплаты хватает ровно на то, что бы дожить до следующей зарплаты. Оплатил коммуналку, интернет, кредит и денег осталось только на проезд и еду.  Поэтому, что бы закрыть этот пункт, нужно выполнять регулярно второй.
 
Веди учёт расходов и доходов 

Глупо полагать, что ты помнишь сколько ты потратил денег на тот или иной товар. Память ненадежна и не позволит произвести анализ в конце месяца, что бы посмотреть на что у тебя ушли деньги. Здесь нужна привычка считать каждую копейку. Заведи тетрадь, приложение, таблицу в Excel куда ты будешь вносить все расходы и поступления на твой счёт. И обязательно сделай анализ в конце месяца. Посмотри на что ушли твои деньги и от чего ты бы смог отказаться в следующем месяце

Трать только свои деньги

Кредит ≠ зло. Кредит может помочь в трудной ситуации. Важно грамотно оценивать свои силы и риски от использования кредита. А вот кредитная карта - зло. Банки навязывают её всем, рассказывают как она хороша и удобна. Но те, кто хоть раз оказывался, в прямом смысле, в рабстве у кредитки - знают что это за зверь на самом деле. Помимо прочего ты ещё привыкаешь жить не по средствам и будешь тратить все больше. А главный принцип это тратить меньше чем зарабатываешь.

Сформируй подушку безопасности.
Представь, что тебя сбила машина, или твоему ребёнку требуется срочная, дорогая операция. Что будет лучше, взять кредит и стать должником или использовать деньги, которые ты откладывал на черезвычайный случай и быть свободным от процентов. 

Подушка должна полностью покрывать все твои расходы в течении 3-6 месяцев в случае полной потери трудоспособности. Эти деньги нельзя использовать ни при каких других условиях, только когда вариантов и выбора вообще нет и никто не может тебе помочь.

Изучай тему инвестиций.

 Государство обеспечит тебя пенсией в старости. Но посмотри на пенсионеров сейчас. Жалкое зрелище - оплатили услуги, купили еды и всё. Можно сетовать на государство, а можно взять инициативу в свои руки. Если ты начнёшь инвестировать сейчас по 10% твоей зарплаты, то к выходу на пенсию у тебя будет солидная сумма. Прибавь к этому сложный процент и через 10-20-30-40 лет можно будет ни в чем себе не отказывать. Но! Прежде всего, изучи тому инвестиций.

Эти советы стары как мир. Но культура денег в нашей стране учит совершенно другому. Деньги - зло. Не в деньгах счастье и т.д. Но деньги это один из важнейших аспектов нашей жизни. Да, за них не купишь счастье и здоровье. Но будем честны -  от бедности счастья и здоровья ещё меньше.
25 views09:41
Открыть/Комментировать