Маствотч от одного из лучших подкастеров современности, исслед | Маствотч

Маствотч от одного из лучших подкастеров современности, исследователя ИИ из MIT Лекса Фридмана, про его опыт 3-дневного голодания:



Осторожно: выполняйте такое только после консультаций с врачом (и вообще это подходит далеко не любому организму). К тому же сразу по 3 дня голодать точно не стоит – сначала можно попробовать просто интервальное голодание на 16 часов.