Перед тем, как поделиться списком своих целей на 2023, расскаж | Мастриды
Перед тем, как поделиться списком своих целей на 2023, расскажу немного о своих принципах постановки целей.
1. Цели на год должны приближать тебя к достижению твоих главных жизненных целей. Если ты не определился с целью/целями на жизнь, сначала лучше поставить их, а потом уже писать список целей на 2023.
2. Не обязательно составлять список целей на год именно 31 декабря или 1 января. Это можно сделать в абсолютно любой день. Более того, лучше составлять список в несколько заходов, а потом дать ему настояться и отредактировать. Так вы ничего не забудете и сможете отсечь лишнее. Я начал думать над целями 20 декабря, написал часть списка 31 декабря, а потом дорабатывал его вплоть до 10 января.
3. Цели на год – это не заповеди, отлитые в граните, а лишь ориентиры, которые могут меняться в течение года. Это нормально, если в течение года потребность в какой-то из целей отпадает. Например, если поменялись вы, ваши желания или жизненные обстоятельства. В начале января мы узнали, что придётся уезжать из Турции, и это внесло свои коррективы в некоторые цели.
4. В идеале цели на год нужно составлять по принципу SMART: не «больше читать», а «прочитать 50 книг», или не «прокачать уровень китайского», а «учить иероглифы не реже 6 раз в неделю». Формулируйте цели максимально измеримо и конкретно.
5. Мой список целей для удобства навигации разбит на разные сферы жизни: блоги, бизнес, семья и близкие, саморазвитие и т. д. Знаю людей, которые ставят цели не во всех сферах жизни (например, только в бизнесе и спорте, но не в личной жизни), и в результате какие-то сферы у них провисают.
6. Нет смысла составлять список целей, если вы потом не будете к нему возвращаться до конца года. Список нужно постоянно иметь под рукой и ставить подцели на каждый месяц исходя из целей на год. И хотя бы раз в месяц проводить стратегическую сессию с самим собой, на которой отслеживать прогресс по достижению разных целей. Поэтому сразу после составления списка целей на год я составил список подцелей на январь 2023.
7. Каждая цель на год (и подцель на месяц) должна не просто быть зафиксирована в списке, а трансформироваться в те или иные действия, которые вы планируете выполнить для её достижения, в вашем таск-менеджере. Некоторые из моих целей трансформировались в задачи и подзадачи в моей системе продуктивности, другие (более глобальные) цели – в отдельные папки, внутри которых есть уже более мелкие задачи и подзадачи.
8. Цели бывают ориентированными на регулярные действия (заниматься бегом не реже 5 раз в неделю) или на результат (пробежать марафон за 4 часа). Но чаще всего одно вытекает из другого: марафон не пробежать без регулярных тренировок. Выбирайте ту формулировку, которая вас больше вдохновляет, а лучше поставьте сразу две цели – скажем, и «заниматься английским по часу каждый день», и «сдать IELTS на X баллов».
9. Я ставлю реалистичные, но амбициозные цели. Мечу далеко. Это нормально, если вы не выполните некоторые цели, я обычно к концу года выполняю 20-25 целей из 50 (по большинству других достигаю прогресса, но не на 100%).
Есть другой подход — вместо слишком амбициозных целей ставить цели, которых ты с высокой вероятностью достигнешь. Если вас демотивирует любая недостигнутая цель или вы испытываете отвращение к самой идее «достигаторства», этот подход – для вас.
10. Вы знаете себя лучше всех. Выбирайте свой подход к постановке целей с учётом особенностей своей личности. В сфере продуктивности всё очень индивидуально, универсальных рецептов не бывает. Если кто-то обещает вам обратное, скорее всего, это шарлатан.
Завтра будет 2 поста: один мастрид про тренды развития общества и мой пост со списком целей на 2023, не пропустите!
