Мой организм скоро пошлет меня нахуй— ложусь спать в час ночи
— просыпаюсь в 7 и охуеваю
— кушаю два раза в день, с утра и в ужино-обед
— мало двигаюсь
— могу сутками не выходить из дома
— подсела на энергетики
При этом я ещё какие-то мозговые выверты выдаю, работаю там, идеи генерирую. Охуеть, да?
Короче, в середине ноября я начала обращать внимание на то, как я вообще живу. Сначала близкая подруга стала чаще говорить про то, как режим/еда/вода влияют на состояние. Потом я посреди дня словила состояние, близкое к панической атаке. Стала узнавать — что за хуйня, оказалось— организм в лютом стрессе от недосыпа. Вчера в книге прочитала, как гормоны влияют на мотивацию, настроение, достижение целей. И такая:
«Снежа, какие нахуй цели, какая мотивация,твой организм в постоянном стрессе, у него передоз кортизолом »
Самое противное, что я прям подсела на такой образ жизни. Как вообще это происходит? Я мозгу говорю — смотри, там нам будет хорошо, а он мне — та и здесь неплохо!
В общем, надо вылезать
