Школьная адаптация... Адаптация- это период приспособления ре | Воспитание деток

Школьная адаптация...

Адаптация- это период приспособления ребенка, да и взрослого тоже, к новым условиям. Длительность периода адаптации, конечно, индивидуальна. Кто-то быстро приспосабливается, кто-то более медленно и тяжело. В среднем, у любого человека адаптация к новым условиям жизни, труда длится примерно 1 месяц. У детей может растянутся до 2х и даже 3х месяцев.
Обучение в первом классе, а также в последующих классах после летних каникул- это тоже новые условия. И адаптация здесь неизбежна. И совершенно не важна форма обучения. Занимается ребенок дома или посещает гос.школу или какое-то частное учебное заведение- он все равно сталкивается с новыми людьми, новыми занятиями, новыми условиями.
Проявления адаптации тоже различны, зависят от индивидуальных особенностей каждого ребенка, от состояния здоровья, от окружения и т.д. У некоторых школьная адаптация проходит совсем незаметно. У некоторых сопровождается повышенной утомляемостью, незначительным снижением аппетита. И это нормально! Не стоит сразу бить тревогу и беспокоиться. Но иногда адаптация может проходить очень тяжело и влечет за собой не только психологические, но и физиологические изменения.
Вот основные симптомы, которые должны насторожить родителя при адаптации к школе:
ребенок становится замкнутым, не отвечает на вопросы, не идет на контакт, как раньше;
снижается успеваемость и качество выполнения привычных дел;
резко снижается аппетит, появляется тошнота;
нарушение сна;
появление беспричинных болей в теле, головных болей;
повышение тревожности;
появление стереотипных действий- тиков, заикания и т.д.;
резкое появление агрессии или самоагрессии.
Если эти симптомы появились и продолжаются более 1 месяца после начала обучения, то ни в коем случае нельзя оставлять их без внимания. Эти проявления свидетельствуют о том, что ребенок находится в сильном напряжении, стрессе.
(О стрессе можете почитать посты чуть выше на канале
#стресс )
Ребенок в данном случае не может успешно пройти адаптацию и ему нужна помощь.
⠀
Когда вы спрашиваете у ребенка: «Как дела на занятиях, в школе?»- ответ может быть односложным-   Нормально- и все. Поэтому задавайте вопросы более конкретно: «Что делал на перемене?»- и тут становится более понятно - стоял, сидел, играл сам или играл и общался с детьми.

Как родители могут помочь пройти адаптацию к школе успешно:
Самим успокоиться и не показывать свою тревогу ребенку.
Не предъявлять к ребенку завышенных требований. Не говорить, что вы ждете от него только хороших оценок и примерного поведения.
(Да, вы конечно этого ждете, но ребенок должен знать, что даже с плохими оценками вы всегда примете и поддержите его)
Лучше в первые 2 месяца школьных занятий отказаться от посещения дополнительных кружков и секций. Снизить возможность получения ярких эмоций и впечатлений. Уменьшить время нахождения за гаджетами. Оставьте на это время ребенку чуть больше свободного времени.
Режим дня, режим сна и отдыха (сон не позднее 22.00- но и тут надо учитывать индивидуальные аспекты), активные прогулки на свежем воздухе, а также правильное сбаллансированное питание укрепят иммунную систему по воле Аллаха и снизят вероятность тяжелой адаптации.
Старайтесь не использовать нотации и запугивания в этот период. Меньше ругайте, больше хвалите за любые достижения.
Больше общайтесь с ребенком, спрашивайте, как идут дела. Поддерживайте доверительные отношения.
Постарайтесь устранить все стрессоры в семье, конфликты, физические наказания и т.д.
Делайте дуа и совершайте больше поклонения, читайте зикры. Почаще включайте записи сур дома, читайте Коран сами.

Также, хочу напомнить, что адаптацию к школе проходят и родители!
Но ребёнку лучше этого не знать, не показывайте своё волнение, а напротив покажите уверенность и спокойствие!
И не потому, что вам все равно, а потому, что вы полагаетесь на Аллаха и уверены в успехе ваших детей.

Юный Муслим
Здоровье деток
Воспитание деток