multisportclub_official

2022-10-03 13:22:34 НЕДЕЛЯ ФИТНЕСА-БЕСПЛАТНО!

Только в нашем фитнес клубе и только для новых клиентов, мы дарим целую неделю фитнеса за подписку на наши аккаунты в телеграмме и ВКонтакте

https://t.me/multisportclub

https://vk.com/multisport_luzhniki

Режим дня, тренировок и питания-залог хорошего настроения, подтянутой фигуры и успеха!

Быть вместе с нами это Здорово! Мы заботимся о каждом клиенте!

Ждём Вас и Ваших друзей в Мультиспорте! Открыть/Комментировать

2022-10-01 13:11:40 Правильное питание - это неотъемлемая часть спортивной и красивой фигуры
⠀
При этом не потребуется мучить свой организм изнурительными голодовками , устраивать себе разгрузочные дни или есть невкусную однообразную пищу
⠀
Поговорим о том, какие принципы правильного питания существуют
⠀
Пить воду
Каждое утро, сразу после пробуждения, необходимо выпивать стакан воды комнатной температуры
⠀
Частый приём пищи
Питаться нужно согласно принципу дробности, количество должно приравниваться к пяти.

Соблюдать баланс
Нужно употреблять овощи в таком же количестве, что и продукты, которые являются источниками ненасыщенных жирных кислот: семечки, орехи, авокадо, растительные масла.
⠀
Углеводы – утром, белки – вечером
⠀
Щадящая термическая обработка
⠀
Два литра воды в день – это обязательный ее лимит
⠀
Упор на медленные углеводы

В меню должны присутствовать крупы , овощи с низким содержанием сахара , макароны из твердых сортов пшеницы

Можно вкусно, разнообразно питаться и при этом, иметь красивое тело,
а чтобы оно было ещё и спортивным, обязательно посещайте Мультиспорт Открыть/Комментировать

2022-09-30 08:36:03 Давайте тренироваться вместе
Плюсы занятий в компании:

Взаимная мотивация и соревновательный эффект.
У вас появится мотивация не просто тренироваться, а работать качественно!

Позитивные эмоции.
Во время спортивных занятий можно «заряжаться» ими друг от друга. Так же совместные тренировки объединяют и укрепляют доверие.

Дополнительный повод для живого общения.
Возможны новые интересные знакомства

Обмен опытом.
Чтобы не остаться на достигнутом результате, нужно постоянно совершенствовать навыки и организацию тренировочного процесса. В этом Вам может помочь опыт и знания другого человека.

Но не забывайте, что все зависит от Вас, и от Вашей мотивации!

Ждём Вас на тренировки в Мультиспорте! Открыть/Комментировать

2022-09-18 12:37:04 Лучшее предложение этой осени на годовую клубную карту в Мультиспорт!

Только с 20 по 22 сентября:
33000руб. - 1 год , посещение 2 раза в неделю.

В вашей карте:
просторные тренажерные залы;
студия Пилатес Allegro;
студия бокса;
бассейн/SPA-зоны (отдельно мужская и женская);
летняя веранда для загара;
полотенце;
шкафчик в раздевалке;
10% скидка в кафе.
⠀
Ждём Вас и Ваших друзей в Мультиспорте!
____
Связь с клубом: 8 (495) 256-00-66 Открыть/Комментировать

2022-09-17 14:40:01 По информации на официальном сайте ОК «Лужники» завтра 18 сентября с 07.00 до 11.30 проезд на территорию будет закрыт.
С 11.30 до 16.00 проезд на территорию будет через КПП1( со стороны Саввинской набережной) и КПП2 ( со стороны Новодевичьего монастыря).
С 16.00 проезд на территорию будет работать в обычном режиме. Открыть/Комментировать

2022-09-12 13:57:55 Студенчество-лучший период жизни. Желаем Вам прочувствовать на себе все его прелести. Пусть учеба даётся легко, экзамены сдаются быстро, а свободного времени будет все больше!
Занимайтесь спортом вместе с нами!

Для Вас специальные предложения!

Посещение клуба в будние дни с 16.00 до 23.00 в течение года — 20000 руб.
Посещение клуба в будние дни с 16.00 до 23.00 в течение года плюс в выходные дни с 07.00 до 23.00 — 30000 руб.

В карту входит:
- 1 персональная тренировка в любой фитнес-зоне;
- тренажерные залы;
- спа-зоны;
- бассейн;
- шкафчик в раздевалке;
- полотенце.

Ждём вас в Мультиспорте!
____
Связь с клубом: 8 (495) 256-00-66 Открыть/Комментировать

2022-09-09 17:43:17 По информации на официальном сайте ОК «Лужники» завтра 10 сентября с 07.00 до 16.00 проезд на территорию будет осуществляться только со стороны Фрунзенской набережной. Открыть/Комментировать

2022-09-08 15:54:18 Тренировка-это лучший подарок который мы можем сделать себе каждый день
Ждём Вас в Мультиспорте Открыть/Комментировать

2022-09-01 18:33:13 Переворачиваем Календарь и снова 1 сентября!
Поздравляем всех с этим замечательным праздником!
Каждый для себя подводит итоги уходящего лета и набрасывает планы до нового года.
Желаем Вам поставить и добиться всех целей! Пусть у Вас будут продуктивные проекты, яркие победы и новые вершины.

Пусть Ваш новый фитнес-сезон будет плодотворным, запоминающимся и тёплым в любую погоду!
Мы рады, что Вы с нами Вперёд к новым победам! Открыть/Комментировать

2022-08-24 13:55:00 С 29 августа по 4 сентября Бассейн будет слит на санобработку! Приносим свои извинения Открыть/Комментировать