Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью (Джим Лоэр, Тони Шварц)
Основной принцип развития: напряжение и расслабление. Иначе любая линейность приводит к истощению. В основе лежит смена привычек и уход от самооправдания к последовательным изменениям. Не менее важен спорт и питание.
#ЮрийБаркалов
