Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Тлен, обыденность и физиотерапия

Логотип телеграм канала @mphtga — Тлен, обыденность и физиотерапия Т
Логотип телеграм канала @mphtga — Тлен, обыденность и физиотерапия
Адрес канала: @mphtga
Категории: Цитаты
Язык: Русский
Количество подписчиков: 292
Описание канала:

Make Physiotherapy Great Again
But later. First make yourself ok.

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал mphtga и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения

2021-06-05 23:28:04 Я сегодня так себе молодец, даже одну нежную тренировочку не осилила, впрочем, целый день (половину дня с больной головой) фигачила по дачным делам, намотала там прилично шагов, накосила травы, наприседалась с ребенком, будем считать, не без активности провела день. Так вот, обещала рассказать про книгу.

Когда Наташа пришла ко мне с вопросом, не могу ли я поотвечать на ряд вопросов, потому что она пишет книгу "про удобство в одежде", я, понятное дело, нырнула в пучину "это кого тут за экспертов держат", но вопросы, по вопросам-то я работать умею, и это был один из самых интересных разговоров про моду и одежду, когда-либо случавшийся в жизни. Нетрудно заметить, где я, где мода и одежда, но кроме чисто физиологической матчасти, за время интервью стало понятно, насколько этот тектонический разлом сформирован именно тем, о чем в итоге книга - представлениями о "красивом" и "удобном". А когда понятно, откуда разлом - вообще-то можно наводить и строить мосты (или не строить, но осознанно).

Признаюсь, пока не хватило сил прочитать самой получившееся, но вот, что пишет о книге Янина Цибульская, а вот уже и давеча упомянутая Александра Гриева, кажется, это отличные рекомендации). Так что еще раз на всякий случай, книгу можно купить тут, мне кажется, она очень крутая!
231 views20:28
Открыть/Комментировать
2021-06-04 15:25:52 Спасибо большое всем тем, кто нашел добрые слова и стикеры вчера в ночи. Будем лежать на ковриках по направлению к мечте вместе!
Когда-нибудь я придумаю и нарисую свой авторский стикерпак, там будут главные стикеры "ты сделал перерыв?" и отдельная медаль "сделал утреннюю тренировку УТРОМ". А как ваши успехи?)
233 views12:25
Открыть/Комментировать
2021-06-03 23:29:06 Сегодня почти два часа говорила с подругой про самоопределение, идентификацию и презентацию себя.
Про "говорить своим голосом", или вместо этого говорить как бы голосами своих прекрасных преподавателей, или пытаться корчить из себя крутых профи в области телесных практик, восстановления и реабилитации. Вроде того, что мне бы не хотелось превращаться в шизотерического шарлатана вокруг здоровья, что пасутся около остеопатии (я читаю 1-2 таких "спеца", как guilty pleasure, и как "знай своего врага", и это увлекательное, но совершенно странное зрелище, конечно). Альтернатива этим товарищам - рациональный доказательный (и хорошо бы с зарубежным-мед-образованием) специалист, вот как преподаватели, или хотя бы как Александра Гриева (кстати, если вы еще не, и не понимаете, почему этот канал такой тухлый, почитайте Александру, у меня иногда есть к ней вопросы, но в целом это крутейший инфоисточник), но по разным причинам этот формат я не вытягиваю, хотя, конечно, очень хочется.
Веселого пожизнёвого упоротого зожника вроде Ксении Духовой из меня тоже не вышло (А жаль, ох как жаль). Мир как будто черно-белый, и никаких промежуточных стадий для такого, как я - нет, да и зачем, когда есть все эти прекрасные люди. И тут мы возвращаемся к поиску "своего голоса", да.

Ждать какого-то момента, когда я чего-то достигну и буду достаточно прекрасна, чтобы о чем-то рассказывать - не то, чтобы невыносимо, вон сколько канал в тухлом состоянии, и ничего, никто не умер. Но тоже непонятно зачем, если внутри периодически зудит, что вот, хорошо бы просто завести новую площадку и начать "ныть туда" (Ооо, эти времена простыней в ЖЖ, кто вас упомнит?). В конце концов, есть все еще люди, которым интересны другие люди, с их "упал, встал, отряхнулся, пошел дальше падать. Смыть, повторить". Мне очень жаль (это все еще вопросики для личной психотерапии, да) расстраивать тех, кто хотел бы здесь видеть экспертные статьи по проблемам современной физиотерапии, но, кажется, еще один канал я не потяну, а в целом телесный и зож-контекст сохранить все же хочется. Это крутая и важная часть жизни, это... способ на эту жизнь смотреть и ее оценивать, наверное так.

В общем, я не знаю, как у вас, а у меня на этом этапе есть отличная такая растренированность и полная потеря формы (и виной тому кризис как личностный, так и пандемия с одновременным заведением младенца себе на голову, к-к-к-к-омбо!), неспособность читать и дочитывать не то, что профильную литературу, но и даже художка лезет через усилие, трудности с концентрацией внимания (ммм, недосып, ты такой злой) и кризис самоидентификации, куда без него. Будем выбираться. (Если вы тоже не без вот этого всего праздника жизни, добро пожаловать в клуб, давайте выбираться вместе)

Для начала, надо таки пойти, и пока младенец наконец спит сам (ооо, это ненадолго), сделать _утреннюю_ тренировку (Done). А потом я попробую рассказать вам про одну классную книжку, где мне довелось побыть микро-физо-экспертом, и про один из аспектов работы с людьми вокруг их травм и проблем, про который с одной стороны все знают, а с другой, наверное, уделяют все еще недостаточно внимания.
246 viewsedited  20:29
Открыть/Комментировать
2021-05-25 19:22:56
330 views16:22
Открыть/Комментировать
2021-05-25 19:22:56 Канал все еще в стазисе, простите, дорогие подписчики. Вот вам похихикать пока. (Проблема-то актуальная, да)
336 views16:22
Открыть/Комментировать
2021-02-20 23:22:53 Антидепрессант остановил разрушение хрящей при остеоартрите
https://nplus1.ru/news/2021/02/17/antichondropressant

Потрясающе, пока, если я читаю правильно, показано на мышах, но ждём исследований на людях.
698 viewsedited  20:22
Открыть/Комментировать
2021-01-13 17:34:13 Миллениалы изобрели гермомешок, и в целом это очень мило. Модифицировать вес быстрее и проще, чем с насыпными гирями или сендбэгом. Гирю как снаряд я вообще очень уважаю. А для штуки-в-отпуск вообще близкий к идеалу предмет, на обратном пути в него еще и грязные шмотки свалить можно =)
Эх, дали бы на тест погонять =)))
778 viewsedited  14:34
Открыть/Комментировать
2021-01-12 00:02:39 Я эпизодически тыкаюсь в разные онлайн-платформы и проги для физкультуры/фитнеса/здоровья, вотевер. Одну тут даже, простигосподи, купила прям за деньги, чтобы посмотреть, что внутри. (Святые торренты не спасли.) Интересно было бы почитать мнения на этот счет?
544 views21:02
Открыть/Комментировать
2021-01-01 14:26:24 С Новым 2021 годом нас всех! Мы пережили воистину год-из-ада и вышли с разными итогами. Попробую подвести часть из них тут.

Это был прекрасный год, когда из-за массовых локдаунов многим из нас удалось притормозить и пересмотреть взаимоотношения со собственным скафандром для выполнения высокоинтеллектуальных работ, часто в лучшую сторону. Год, когда все вокруг сильно больше обычного говорили о простом но важном - телесном здоровье. Здоровье вообще, здоровье в разрезе рисков тяжелого течения заболеваний, но главное, о здоровье, и о поддержании его, как о точке фокуса и интереса. Хочется верить, что после снятия запретов, эта тема так же останется в фокусе.

Это был отвратительный год, когда сил на адаптацию к изменяющемуся миру было недостаточно у каждого первого, и привычные, и непривычные способы справляться со стрессом помогали ой не всегда так хорошо, как хотелось бы.
Мне очень жаль, что в 2020 канал подзавял, хотелось писать классные статьи и кейсы, а вышло пара толковых статей (еще раз спасибо Хабру), тишина и немного перепостов. Я хотела закончить учебу, возможно начать новую, (почувствовать себя более-менее специалистом, ха-ха), а вышло так, что пришлось эту часть жизни ставить на холд и учиться куче совершенно других вещей.

Я все еще не понимаю, в каком формате и когда удастся вернуться к ведению канала (вы же не хотите, чтобы тексты про травмы и упражнения сменились фоточками растущего младенца и постами про мифы и заблуждения в области родительства, таких каналов и без меня примерно миллион, впрочем, если у вас есть потрясающие идеи, пишите в чат). Впрочем, удается потихоньку возвращаться как минимум к работе, а значит шансы все равно есть.

Так или иначе, с Новым Годом нас всех, пусть уже дальше без травм, с минимумом проблем, и чтобы и жизнь вообще, и тело в частности - радовали почаще.
637 views11:26
Открыть/Комментировать