Книжный факт дня: чтение снимает стресс Чтение — одно из самы | Переходник

Книжный факт дня: чтение снимает стресс

Чтение — одно из самых эффективных средств по снятию стресса.

Исследователи Сассекского университета в ходе эксперимента установили, что всего лишь шесть минут, проведенных за чтением, способны снизить содержание гормонов стресса в организме на целых 68%!

• Для сравнения: видеоигры снижают стресс лишь на 21%, а пешая прогулка — на 42%.