​​Добрый вечер! А вы знаете, какая у человека самая сильная эм | Психология и отношения

​​Добрый вечер! А вы знаете, какая у человека самая сильная эмоция? Правильно, это страх, и в отношениях страх часто всё портит. Многие боятся познакомиться с понравившимся человеком, испытывают страх на свиданиях, из-за чего человек напряжен и не может раскрепоститься, что негативно сказывается на его привлекательности. В самих же отношениях страх вызывает ревность и чрезмерное внимание, человек из-за страха постоянно хочет получать подтверждение того, что его любят - а как мы уже знаем, такое поведение отталкивает партнера и приводит к нежелательным последствиям.

Если вы хотите избавиться от страха и волнения, то у меня для вас есть один интересный приём, и этот приём - негативный настрой. Наверняка вы сейчас находитесь в недоумении, ведь все вокруг твердят про важность позитивного настроя, поэтому давайте объясню всё на примере.

Представим, что есть Лёша, он идет по улице, видит красивую девушку и хочет с ней познакомиться. Далее есть 2 варианта:
Вариант 1: он настроится позитивно, подумает "сейчас я уверенно подойду, буду веселым и остроумным и понравлюсь ей". Всё вроде бы окей, но проблема в том, что таким образом он создаёт себе лишний страх облажаться, ему хочется быть идеальным - как итог, он становится напряженным, страх мешает мыслить здраво и шансы на успех сильно снижаются. Более того, в случае неудачи он испытает стресс, ведь он уже нафантазировал себе идеальный сценарий. Мозг запомнит эту связь "знакомства = стресс", и следующие знакомства будут вызывать ещё больший страх.
Вариант 2: он настроится негативно, представит самый нежелательный сценарий, например "сейчас я подойду, она рассмеется, скажет что-нибудь обидное и уйдёт". Приняв такой сценарий, Лёша уже не испытывает страх, он расслаблен, спокоен и готов к самому худшему - и в этом варианте шансов на успех в разы больше. А если ему откажут, Лёша это спокойно переживёт, потому что изначально был готов к такому варианту.

Если вы испытываете страх знакомств, потери или измены партнера - примите самый худший сценарий, и после этого жить станет намного легче. Кстати, это касается не только отношений, но и других сфер жизни, где вам мешает страх.

Удачи в избавлении от страха. До встречи!