Откуда растут корни перфекционизма? • Сравнение с другими деть | Семейные центры города Москвы

Откуда растут корни перфекционизма?
• Сравнение с другими детьми;
• Установка на необходимость учёбы строго на «отлично», непринятие других оценок;
• Критика и обесценивание достижений ребёнка;
• Недостаток внимания.

Как быть родителю?
1. Демонстрируйте ребёнку, что вы принимаете и любите его. Причём не в те моменты, когда он помыл посуду или написал контрольную на пятёрку, а в любой день. Дайте ему понять, что его ценность не связана с его идеальностью.
2. Покажите, что все могут быть несовершенны. Не бойтесь признавать при ребёнке свои ошибки и даже обращать на них внимание. Вы ведь тоже человек и можете ошибаться. И пусть ребёнок это видит.
3. Приучите его реалистично формулировать свои цели. «Быть идеальным» – очень уж размытая задача. Двигайтесь по конкретным шагам: хочу выучить 100 слов на английском, хочу научиться играть на гитаре вот эту песню.
4. Научите ребёнка хвалить себя. Заканчивайте каждый день подведением его итогов, отмечая небольшие достижения. Пусть это будут такие мелочи, как «я выгулял собаку», но важен сам факт поощрения себя.

Если вы переживаете из-за повышенной тревоги вашего ребёнка, его страха ошибаться и быть несовершенным, вы вместе можете обратиться за консультацией психолога в семейные центры города Москвы.

#ДТСЗН
#МойСемейныйЦентр
#МоскваДобрыйГород