31 августа в 19:30 Дмитрий Брегеда, эксперт и тренер Mountain | Mountain-race.ru
31 августа в 19:30 Дмитрий Брегеда, эксперт и тренер Mountain Race Academy расскажет про реакклиматизацию и особенности процесса. Подробности и регистрация на лекцию
Среднегорье является одним из самых эффективных способов воздействия на организм для прогресса и роста спортивных результатов. Но кроме этого важно правильно построить подготовку после возвращения «домой». Процесс обратного привыкания к привычным условиям после нахождения в горах называется реакклиматизация. Существуют дни повышенной работоспособности, существуют нестабильные периоды. Правильно разобравшись в них мы сможем сделать свою подготовку более эффективной и продолжать прогрессировать.
