​ Как побороть негативное настроение ? Формирование самооцен | Делай Бизнес

​ Как побороть негативное настроение ?

Формирование самооценки и принятие себя - Источником плохого настроения служит пониженная самооценка. Прими себя, таким, какой ты есть на самом деле. Это не значит, что ты должен закрывать глаза на свои недостатки, суть в том, чтобы отказаться от самобичевания. Работай над собой. Что-то не уметь или чего-то не знать – это нормально.

Удовлетвори свои потребности - Определи в чем ты нуждаешься больше всего. Может тебе не хватает общения ? Или ты чувствуешь, что не реализовываешь творческий потенциал ? Как давно, ты, читал книгу или занимался хобби ? Пойми, в чём нуждаешься, и удовлетвори свои потребности.

Что тебя вдохновляет? - Какие мысли придают тебе сил и заряжают? Составь из них список. Ежедневно старайся делать что-то из того, о чём в нем написано.

Знай, что самый главный источник хорошего настроения – ты сам. Жизнь прекрасна, помни об этом!