𝗚𝗲𝘁 𝗯𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿🕰

2022-07-13 09:11:17 4 эмоциональных сигнала, которые лучше не игнорировать, если хочешь оставаться в ресурсе:

Долго принимаешь горячий душ. Тебе тактильно не хватает новых эмоций. Ты ищешь комфорт и уют.

«Binge watching» (смотреть фильмы и сериалы запоем). Так ты заменяешь реальный жизненный опыт вымышленным.

Отменяешь встречи с друзьями. Тебе стало трудно находиться в больших компаниях.

Необдуманные покупки. Когда ты не в ресурсе, принимать осознанные решения всё сложнее и сложнее.

Особенно важно ресурсное состояние для девушек. Мы получаем то, что излучаем. Как найти ресурс для полной жизни? Найти поддерживающее окружение. Открыть/Комментировать

2022-07-10 10:27:17 КАК ПОНЯТЬ СВОИ ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ?

Начните осознанное движение, для начала к любому ближайшему желанию.

Если вы планируете стартовать и что-то делать, только когда найдете ваш путь, – вы просто не выйдите за порог своего дома. Это называется «диванные поиски себя», и это смешно.

Обращайте внимание на собственные желания.

Наличие большого количества желаний и идей – признак высокой энергетики. Не отмахивайтесь от своих стремлений. Желания побуждают нас двигаться вперед, расти и преодолевать себя. Другой вопрос, что когда потенциал остается нереализованным, он начинает давить. Именно поэтому желания во всех смыслах полезно исполнять.

Будьте готовы к этапу проб и ошибок, особенно если росли в сильно «зашоренном» окружении, но этот этап тоже очень продуктивен. Неудачник, это тот, кто из-за страха неудач даже не попробовал, запомните это.

Найдите стык между желаниями и способностями.

Единый путь, о котором шла речь, очень часто находится на стыке «хочу» и «могу». То есть это не просто ваши текущие способности, а именно умноженные на большие желания. Как только нащупаете этот стык – отдайте ему приоритет. Ничто так не делает человека внутренне целостным и спокойным, как внятное понимание, куда он идет.

Самая большая цель всегда должна иметь точки соприкосновения с моментом сейчас.

Цель отличается от фантазерства только наличием реальных шагов уже сейчас в выбранном направлении. Чтобы куда-то дойти, нужно знать пункт назначения. Чем раньше с ним определишься, тем понятнее становится все, что происходит вокруг. Открыть/Комментировать

2022-07-09 14:01:48 Открыть/Комментировать

2022-07-09 10:01:39 ABOUT SELF-DEVELOPMENT: 7 сфер жизни, в которых нужно саморазвиваться осознанно

• Физическое саморазвитие. Совершенствуйте работу организма для здоровья и красоты: делайте зарядку по утрам, бегайте, ходите в спортзал, сходите поплавать

• Духовное саморазвитие. Развивайте внутренний мир и этические ценности: читайте книги, смотрите фильмы, изучайте язык

• Личностное саморазвитие. Занимайте самопознанием: самосовершенствование характера, ума, творческих способностей, культурных представлений, взглядов на жизнь и прочее

• Социальное саморазвитие. Учитесь общаться с людьми: находите общие темы для разговор, точки соприкосновения, общих знакомых, узнавайте о них что-то новое и делитесь информацией о себе

• Профессиональное саморазвитие: стройте карьеру, получите доп. образование, не бойтесь менять место работы, если что-то не устраивает и есть замена

• Финансовое саморазвитие. Учитесь обращаться с деньгами: копите и тратьте их правильно

• Досуговое саморазвитие. Отдыхайте столько, сколько нужно для нормального функционирования мозга, развлекайтесь так, как вам нужно (без вреда окружающим людям и среде) и найдите хобби, действительно приносящее вам пользу и удовольствие Открыть/Комментировать

2022-07-08 11:20:41 JULY 8

° Утром сделай зарядку под любимую музыку
° Найди себе напарника для изучения иностранного языка (лучше носителя)
° Пройди тест на проверку памяти
° За день пройди более 7 000 шагов
° Преобразуй одну свою вещь: сделай на ней вышивку, отрежь что-то, приклей
° Составь рабочую программу на следующую неделю Открыть/Комментировать

2022-07-07 13:03:17 Открыть/Комментировать

2022-07-06 16:08:44 Всем привет

Думаю, что каждая из вас хоть раз хотела стать лучшей версией себя, начать лучше учиться и всё успевать

Знакомо?

А что если это действительно возможно. Это будет не легко, но оно того стоит.

А в этом тебе поможет канал, который я недавно нашла и спешу поделиться с вами

@studywithmemotivation

Подпишись скорее, пока не удалили Открыть/Комментировать

2022-07-06 11:10:36 КАК УСПЕВАТЬ УЧИТЬСЯ И ОТДЫХАТЬ?

Планируйте своё время. Ещё с вечера составляйте план на день и чётко следуйте ему. Кроме основных пунктов также напишите примерное время выполнения каждого урока.

Избавьтесь от пожирателей времени. Телевизор, интернет, соц сети...от этого всего лучше отказаться. Хотя бы сократите время, тратящееся на них. Тогда времени станет точно больше.

Умейте сказать “нет”. Если вам много задали, а друг просит прийти к нему в гости, то следует отказаться. Вежливо сообщите о том, что вы не сможете навестить его. Если на всё всегда соглашаться, время уйдёт как сквозь пальцы.

Отложите секции и кружки в сторону. К сожалению, приходится выбирать. Либо вы учитесь хорошо и появляется достаточно много времени, либо выкраивайте для себя пару минуток на отдых. Я вам советую 1 вариант, т.к. появится время на отдых и время для качественно выполненной домашней работы.

Прекратите общение с людьми, которые тянут вас вниз. В вашей компании есть люди с вредными привычками, дурным общением и с явным нежеланием что-то менять? Смело избавляйтесь от них, не бойтесь перемен, обзаведитесь новыми людьми, которые идут навстречу знаниям.

Расставляйте приоритеты. Если у вас есть двадцать важных дел, и вы ими начнете заниматься одновременно, то в итоге, ни одно из них вы не закончите. Надо четко отделять важное, от второстепенного.

Не откладывайте дела на потом. Сейчас это называют прокрастинацией, «завтра, завтра, не сегодня» существовало всегда. Открыть/Комментировать

2022-07-05 16:34:21 Открыть/Комментировать

2022-07-05 11:15:18 6 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ В ДОСТИЖЕНИИ ВАШЕЙ ЦЕЛИ

1. Перестаньте акцентировать внимание на ваших недостатках.

У каждого есть сильные стороны. Чаще обращайте внимание на них. В противном случае вы не только испортите себе настроение, но и станете неуверенным в себе.

2. Не сравнивайте себя с другими людьми.

Как правило, мы всегда сравниваем себя с теми, кто лучше нас. Это порождает комплексы, которые мешают нам в достижении нашей цели. Не думайте, что у вас что-то не получится только потому, что вы-это не они.

3. Прекратите общение с теми, кто портит вам настроение.

Очень важно находиться в окружении таких людей, которые заставляют вас чувствовать себя самой лучшей версией вас самих . Только рядом с ними возможен личностный рост, к которому вы стремитесь.

4. Хватит бояться мнения окружающих.

На самом деле, большинству людей на вас плевать. Все заняты своими проблемами, и если вы не делаете ничего незаконного, никто не будет вас осуждать. Так что хватит себя накручивать по пустякам.

5. Не бойтесь высказывать своё мнение.

Вам знакома ситуация, в которой вы хотите обозначить свою точку зрения, но молчите, потому что боитесь, что ваше мнение никому не интересно? Если да, то этот пункт для вас. Запомните, всем интересно общаться с личностью, у которой есть своё мнение. Если вы со всем соглашаетесь, или попросту молчите, это только оттолкнет от вас людей. Только не переусердствуйте, не обязательно высказываться по поводу и без.

6. Всегда четко выражайте свои мысли.

Никто не будет воспринимать вас всерьез, если вы мямлите или боитесь смотреть собеседнику в глаза. Даже если вы чувствуете себя неловко, постарайтесь не показывать этого. Fake it till you make it. Открыть/Комментировать