2022-07-29 15:58:50
Сравнение себя с другими. Давайте разберем, что скрывается за сравнением:
-недовольство собой
-сомнение в себе и в своих действиях
-незнание себя
-неуверенность в себе
-ограниченное представление о себе
Есть
2 причины, по которым люди сравнивают себя с другими.
1.Первая причина формируется в детстве, когда мы ещё не можем дать здоровую оценку своим действиям.
И мы пытаемся понять, что хорошо, а что плохо, через оценку от родителей.
Например, ребёнок сделал поделку и идёт ее показывать маме. И тут может быть 3 варианта событий:
-ребёнок не слышит похвалы
-ребёнок слышит наигранную похвалу ( гипер похвалу)
-ребёнок слышит честную оценку и здравую критику
Так вот отсутсвие похвалы или гипер похвала ( когда ребёнок начинает сомневаться в честности родителей ), приводит к тому, что у ребёнка не формируется здравое виденье себя, нет навыка взгляда на себя со стороны.
Поэтому во взрослом возрасте мы накладываем своё поведение на других людей, либо их поведения на себя, откуда и формируется сравнение, и человек наталкивается на то, что у другого человека что-то лучше.
Не имея здравого виденья себя, у нас не формируется убеждение « У него хорошо получается петь, а у меня хорошо получается рисовать. Ведь у каждого свои сильные стороны»
Наоборот, у нас появляются 2 крайности:
-либо мы смотрим, что у другого получается что-то хорошо, далее обесцениваем себя, завидуем, сравниваем с собой
-либо мы смотрим, что у другого что-то получается плохо и сравниваем с собой, радуясь и восхищаясь , что у нас все хорошо. А это тоже зависть, только ее другая сторона.
2.Вторая причина сравнения себя с другими людьми - это низкая самооценка, отсутсвие уверенности в себе, комплекс неполноценности.
Как перестать сравнивать себя с другими?
1.6K views12:58
V
