Доброе утро
Я решила восстановить занятия спортом в свою жизнь, особенно утром, потому что это супер заряжает меня на весь день!
Сегодня начала с упражнений на ягодицы , хочу вернуть форму, которая была раньше ( на фото это то, что есть сейчас. Спустя месяц хочу сравнить)
Делала упражнения из этого видео, только дольше по времени + в конце свои добавила!
После тренировки сходила в душ, помедитировала, а теперь сажусь за работу Буду записывать видео для своего курса!
Ссылка на видео
Всем классного дня
