3 Совета, чтобы стать умнее
Заходите в социальные сети и на развлекательные сайты только один-два раза в день.
Мозг адаптируется к тому типу информации, которой вы его загружаете. А если вы чувствуете зависимость от соцсетей, ставьте себе таймер и избавляйтесь от нее.
Общайтесь с эрудитами.
Привычки заразительны, и не только дурные. Образ жизни и мышления окружающих вас людей обязательно накладывают на вас отпечаток.
Гуляйте.
Во время прогулок улучшается циркуляция крови и снабжение мозга кислородом, а уровень гормонов стресса сильно снижается. Прогулка в середине дня — это перезарядка до глубокого вечера.
