erid: 2VtzqxCDNb5 Что делать, если утром просыпаетесь уставши | Канал о продуктивности и эффективности

erid: 2VtzqxCDNb5

Что делать, если утром просыпаетесь уставшими, полная разбитость, слабость, вялость и нет сил?

Естественно, если плохо спите, утром уже нет сил ни на что, даже думать о работе тяжко. Как в той рекламе - "Только встали, уже устали"

Самое печальное, что уровень энергии в течение дня, напрямую влияет на ваш душевный комфорт и финансовый доход! Большой поток информации и задач требует много энергии, и если ее нет это выбивает вас из колеи. Клиенты, коллеги начинают раздражать, а раздражение приходится преодолевать

Почему так происходит ?

Такие ситуации происходят потому, что вы не восполняете энергией свой организм во сне! Вы элементарно не можете выспаться из-за того, что перед сном куча мыслей о работе, заботах, и серфинг в интернете не дает вам заснуть!

Это приводит к тому, что сон поверхностный. Вы можете просыпаться ночью, а потом по долгу ворочаться. Мысли в голове о заботах, работах, как следствие сон не смог справиться со своими главными функциями; восстановить ваш организм и наполнить его энергией!

А утром? А утром надо отрывать себя от постели. Переводить будильники и лежать до последнего. Потом резко вставать и… нет времени, чтобы нормально собраться, включается уже на автопилоте спешка, все дела делаются поверхностно, а в таком состоянии всегда происходит перерасход энергии, поэтому вы так быстро выбиваетесь из сил)

Вам не надоело так жить?

Если надоело, то читайте дальше, расскажу как это можно изменить.

Как может быть по другому:

Вы встаете в 5-6 утра без будильника, уже в хорошем настроении и желании действовать

Делаете ряд утренних упражнений, которые запускают организм, наполняя его приливом сил! Тех самых сил,которые необходимы для продуктивного дня и хорошего сна

Ранним утром у вас есть время на себя, пока все спят. Вы можете спокойно почитать книгу, позаниматься над своей физической формой , не торопясь собраться и выйти на работу.

Днем успеваете большое количество дел, потому что у вас полно энергии, отключена внутренняя (утренняя) спешка и вы спокойно можете сконцентрировать внимание на конкретных действиях

Вечером есть силы на себя, хобби, спорт и время с семьей.

Вы не раздражаетесь по мелочам и от этого не страдает ваша семья, коллеги по работе, а клиенты получают высококлассный сервис


Откуда такие познания и уверенность спросите вы? Вся информация взята из отзывов учеников, которые смогли пробудить организм и повысить уровень энергии за 3 дня, благодаря 20 секундным утренним упражнениям! Они наполняют приливом сил сразу после их выполнения, заряд бодрости держится в течение дня

Жмите на ссылку, чтобы уже завтра утром выполнить упражнение и зарядить себя той самой необходимой энергией для продуктивного дня @New_ypragnenia_bot

Реклама. ИП Леонтьева Ю.В.,
ИНН 614906215260