4 ПРОСТЫХ ПРАВИЛА ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИИ ВРЕМЕНИ Не детализируй еж | Мотивация для всех 🌐

4 ПРОСТЫХ ПРАВИЛА ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИИ ВРЕМЕНИ

Не детализируй ежедневник.
Чаще всего мы записываем в свой ежедневник все подряд - от домашних заданий до плана уборки. Это пугает нас количеством запланированных дел и снижает эффективность использования ежедневника.

Определи время наивысшей продуктивности.
Несмотря на то, что многие нейробиологи упорно твердят о том, что утренние часы самые продуктивные, попробуй самостоятельно определить часы, в которые ты можешь работать на полную мощность без стресса для собственного организма.

Перерывы - зло?
Если в течение дня ты активно меняешь виды деятельности и каждая требует внимательности и креативности, то небольшие перерывы необходимы.

Ни минуты покоя?
В течение дня у нас возникает время, ничем не заполненное. Его можно использовать с максимальной эффективностью. Если данный отрезок ты тратишь на дорогу, загрузи на гаджет книги или аудиолекции.

@motivation_4774