Мотивационная белка

2022-10-07 17:42:02 Расположитесь поудобнее.

Подумайте о месте, которое будет для Вас комфортным и безопасным. Это место может быть как реальным, так и выдуманным.

Ощутите себя там.

Представьте как это место принимает Вас. Заботится о Вас. Защищает Вас.

Почувствуйте как Ваша боль, усталость, плохое настроение, переживания выходят и растворяются вместе с выдыхаемым Вами воздухом...

Ощутите как безопасное место помогает, поддерживает и утешает Вас.

Представляйте Безопасное место каждый раз, когда Вам потребуется!

#упражнение Открыть/Комментировать

2022-10-07 05:13:01 "Единственное, что мне в вас не нравится, это ваше вечное: «Что скажут люди.» «Люди» не строят вашу жизнь. А уж мою и подавно. Прежде всего думайте о себе. Вы сами должны устраивать свою жизнь. Неужели вы допустите, чтобы между вами и вашим желанием становилось то, что подумают другие?"

Теодор Драйзер Открыть/Комментировать

2022-10-06 14:45:01 Немного отвлечёмся и посмеёмся Открыть/Комментировать

2022-10-06 05:13:01 Открыть/Комментировать

2022-10-05 15:33:01 Она родилась в семье родителей-наркоманов, которые со временем  заразились ВИЧ. Она стала бездомной, когда ей было всего 15, после смерти матери и после того, как ее отца забрали в приют для нищих. Что только ни пришлось пережить девушке за это время, но однажды её жизнь  резко поменялась.  Она услышала в доме своих знакомых об альтернативной школе, куда её приняли. И хотя в старшие классы девушка пошла позже сверстников (не имея постоянного жилья и заботясь о себе и сестре), она окончила их всего за два года (хотя на это дают 4 года). Затем она была награждена стипендий для нуждающихся студентов от издания «New York Times» и принята в Гарвардский университет осенью 2000 года. Но позже она была вынуждена прервать обучение в ВУЗе, чтобы ухаживать за больным отцом. Тем не менее, она вернулась в Гарвард и получила высшее образование в области психологии.

Сегодня она - Лиз Мюррей - работает как мотивационный оратор. И получила несколько наград в этой области.

Мораль: не сдавайтесь!

#история Открыть/Комментировать

2022-10-05 05:24:01 Открыть/Комментировать

2022-10-04 21:50:42 Сознательно или бессозна- тельно, но в любом случае мы вполне самостоятельно выбираем путь своего мышления, а следовательно, и свои чувства — и те, что во благо себе, и те, что во вред.

Правда, такая самостоятель- ность весьма относительна, так как нельзя сбрасывать со счетов влияние наследствен- ности и окружения.
Нет, мы вовсе не рождаемся с готовыми, вполне опреде- ленными мыслями,эмоциями и стилем поведения; равно как и наше окружение непос- редственно не заставляет нас
чувствовать или действовать определенным образом. Да, безусловно, гены и социаль- ное воспитание во многом определяют наши поступки, и обычно мы действуем в соответствии с тем, что в нас «вложили» (считая это оправданием), однако мы вовсе не обязаны действо- вать именно так, а не иначе.

Определенно — не обязаны! Открыть/Комментировать

2022-10-04 05:21:01 Принять себя – это позволить себе быть таким как есть!

Не таким, каким тебя хотят видеть, не таким, каким заставляют и требуют быть другие, а таким, какой есть. Кроме обломок собственного «Я» и страданий ты ничего не получишь, если будешь им угождать. А еще потеряешь годы своей жизни, проведя их  в беспросветном существовании. А когда же ЖИТЬ?!

Разреши себе жить сегодня. Сейчас. Открыть/Комментировать

2022-10-03 05:16:01 Нельзя прожить свою  жизнь  для других. Надо выбрать то, что нужно именно тебе, даже если это  не  понравится твоим близким. Открыть/Комментировать

2022-10-02 16:36:01 2. Уважать можно только абсолютно компетентного и успешного человека.

Абсолютное заблуждение.
Мы рождаемся уже с правом на уважение. Но среда транслирует так, что будто тебе его надо заслужить.
И человек несётся в поисках успешности, богатства и прочих благ, которые сделают его достойным и счастливым.
Как результат - потеря драгоценного времени и сил, низкая самооценка, постоянное неудовлетворение, ощущение несчастья.

Что делать?
- Взращивать ощущение значимости. 
- Присваивать право на Уважение уже сегодня. С тем какой ты есть сейчас. С тем, что у тебя есть сейчас.
- Работать над своими ценностями.
- Избавляться от навязанных обществом стереотипов.

#установки Открыть/Комментировать