Около 7% исследуемых сообщили о продолжительности сна менее 5 | Медицина * Москва

Около 7% исследуемых сообщили о продолжительности сна менее 5 часов. Проанализировав данные между продолжительностью сна и смертностью или наличием тринадцати распространённых хронических заболеваний, исследователи пришли к выводу, что люди, которые на протяжении 25 лет спали менее пяти часов в сутки, на 20% чаще страдают от хронических заболеваний, а риск смертности у них увеличен на 25%.