2022-09-07 09:00:54
[Самая лучшая привычка]Самая лучшая привычка, которую можно пиробрести - это начинать день с правильных мыслей и действий, которые дадут вам энергию для успешных свершений в течение всего дня.
Эффективная формула, которая уже помогла тысячам людей придти от бедности к богатству.
Применяйте её в течение следующего 21 дня, перед тем как решить, помогает она вам или нет.
С завтрашнего дня, просыпаясь утром, потратьте первый “золотой час” на себя и свой разум.
1. Если вы каждое утро делаете физические упражнения, делайте их перед умственной зарядкой.
2. Перед тем как взять в руки гаджеты, прочтите что-то полезное, вдохновляющее или обучающее.
3. Возьмите блокнот и выпишите 10 ваших целей (в настоящем времени так, как будто вы их уже достигли) Я заработываю…. Я в отличной форме…. Я живу….
4. Планируйте каждый день заранее. А неделю - в воскресенье.
5. Незамедлительно начинайте работать над самым важным и значимым заданием, перед тем как сделать что-либо другое. Сосредоточьтесь именно на этой задаче. Выполнив свое основное задание в течение первого часа, вы почуствуете прилив энергии, испытаете восторг и повысите свою уверенность. В ваш мозг поступят эндорфины, которые будут побуждать вас приступить к следующему заданию, а также повысят вашу общую продуктивность. Так вы будете все делать намного эффективнее и сможете успевать гораздо больше, позитивнее и энергичнее.
6. Слушайте обучающие программы по дороге. Это будет помогать вам развиваться на протяжении всей жизни. Согласно иссследованиям, среднестатистический человек проводит в дороге до 1000 часов каждый год, а это равно одному или двум семестрам в престижном университете. Вы можете стать одним из самых образованных людей в своей области, слушая обучающие аудио(видео) программы, пока находитесь в пути.
7. Выберите быстрый темп и двигайтесь от одной задачи к другой. Чем быстрее вы двигаетесь, тем больше энергии у вас остается, тем больше делаете, тем лучше себя чувствуете. Чем лучше вы себя чувствуете, тем лучше вы контролируете свою жизнь и тем больше уважаете себя,
поэтому пообещайте себе сегодня, что вы посидите на умственной диете следующий 21 день.
Это изменит вашу жизнь.
По мотивам книги Б.ТрейсиКак Вам такая «умственная диета»? Что из этого списка практикуете ?)
266 viewsАнна Лурье, 06:00