Зарядка по утрам менее эффективна, чем вечерняя У участников | Новости Москвы

Зарядка по утрам менее эффективна, чем вечерняя

У участников исследования, которые тренировались после 18:00, риск сердечных заболеваний был меньше на 61% чем у тех, кто не тренировался. А у «утренних спортсменов» было на 33% меньше шансов умереть и на 17% меньше шансов заболеть сердечными заболеваниями.