Группа компаний «Москабельмет»

2022-09-01 11:45:02 Открыть/Комментировать

2022-09-01 09:30:17 Как вернуться из отпуска, но не впасть в уныние?
 
Согласно некоторым исследованиям, полная психологическая адаптация после отпуска длится... 40 дней!
Готовы столько времени терпеть входить в колею? Думаем, что нет. Тем более осенью, когда холодает, идут дожди, а дни становятся все короче...

Рассказываем, как вернуться в рабочим будням и чувствовать себя хорошо, быть в отличном настроении и «как будто немного на отдыхе».
 
Погружайтесь в работу плавно, без надрыва, не взваливайте на свои плечи кучу срочных дел. Разделяйте дела и личную жизнь, не задерживайтесь на работе без острой необходимости.
Лучше всего выходить на работу в середине недели. Среда или четверг — отлично: поработаете пару дней — и снова отдыхать.
Продолжайте быть активными: бег, йога, фитнес, пешие прогулки, даже ежедневная утренняя зарядка помогут справиться с рутиной.
Выбирайтесь куда-нибудь на обед, закажите что-нибудь особенное, наслаждайтесь едой, не отвлекаясь на рабочие вопросы.
Посещайте  бассейн или спа-центр, чтобы не расставаться с водной стихией. Занятия в воде помогают снимать стресс, поддерживать организм в тонусе. Хороший вариант — аквааэробика в Скандинавском Центре Здоровья или просто релакс в SPA-комплексе с гидромассажем, каскадами, сауной, хаммамом.
Делитесь полученными на отдыхе впечатлениями с близкими, друзьями. Пересматривайте фотографии, но не с сожалением («Ах, как печально, что все закончилось»), а с радостью и вдохновением («Какой прекрасный отдых, скоро обязательно повторю»). И, конечно, не возбраняется уже начать планировать новый отпуск, даже если он только через год Открыть/Комментировать

2022-08-31 10:30:38 Как начать осень бодро и без хандры?
 
Осень в Москве решила прийти точно по расписанию. Август был удивительно жарким, побит не один температурный рекорд, но уже завтра температура воздуха упадет до 10-15 градусов. Это, кстати, значительно ниже климатической нормы. Такие контрасты могут негативно сказаться на самочувствии.
Сонливость, утомляемость, пресловутый осенний сплин — все это может нагрянуть вместе с похолоданием и дождями. Но в Клинике интегральной и восстановительной медицины знают, как этого избежать. И дают несколько простых, но эффективных советов.
 
Как избежать сонливости?
• Соблюдайте режим сна и спите положенные 7-9 часов.
• Больше находитесь в хорошо освещенном помещении: яркий свет противостоит выработке мелатонина — гормона, отвечающего за сон.
• Постарайтесь не налегать на кофе. В первые дни его вообще лучше исключить и заменить на чай и воду. Чуть позже расскажем, как вообще правильно пить кофе, чтобы от него была только польза, а не вред.
 
Как справиться с утомляемостью?
• Занимайтесь хобби, спортом, смотрите больше хороших фильмов, встречайтесь с друзьями, чтобы увеличить выработку гормонов счастья.
• Пересмотрите рацион питания — включите в него больше продуктов, богатых витаминами D, С, незаменимыми жирными кислотами.
• Больше гуляйте. Одевайтесь тепло (но ярко!), носите непромокаемые вещи, купите красивый зонт — и тогда ни прохлада, ни ветер, ни дождь не отобьют желания пройтись пешком по красивым местам любимого города.
 
А еще:
• Продолжайте выпивать нужное количество воды. Летней жажды нет, но организм должен получать воды в необходимом объеме. Напомним, что в день это примерно 25-30 мл на 1 кг массы тела.
• Начните постепенный переход к «зимним» уходовым средствам, но не прекращайте использование защиты от солнца (но уже с более низким уровнем SPF): в сентябре солнце еще активно.
 
Надеемся, вы готовы к осени и совсем не переживаете, что лето закончилось. Ведь впереди новый сезон, новые впечатления и новые важные и интересные дела! Открыть/Комментировать

2022-08-30 19:09:28 Широкий спектр применения

Система оптического контроля операционной линии от «МосИТЛаб» может быть применена практических на любых производствах непрерывного типа, например:
в легкой промышленности при производстве тканей,
в производстве с нанесением защитных или декоративных поверхностей в непрерывном режиме,
при производстве шоколада, где необходимо соблюсти ровное наложение слоя шоколада или пудры и исключить дефекты,
в машиностроении на конвейерных производствах для контроля технологических операций (например, при выпуске автомобилей),
для контроля работ, выполняемых в ручном режиме, и т. д.

«СОКОЛ» — полностью отечественная разработка, созданная нашими IT-специалистами, имеющими большой опыт в производстве уникальных и эффективных продуктов для промышленных предприятий: от цифровых сервисов до инструментов автоматизации производства.

В изменяющихся условиях отечественные технологии продолжают активно развиваться и совершенствоваться, укрепляя курс на импортозамещение, взятый ГК «Москабельмет» еще в 2016 году Открыть/Комментировать

2022-08-30 17:30:01 «Сегодня московские предприятия все чаще используют высокотехнологичные решения для повышения качества своей продукции. Так, производитель кабелей стал использовать собственный программно-аппаратный комплекс с технологией компьютерного зрения, позволяющий фиксировать любые отклонения от заданных параметров. Важно, что такая система подойдет практически для любых производств непрерывного типа. Это значит, что установка может быть актуальна и для большей части предприятий Москвы, общее число которых сегодня превышает 3 тысячи», - комментирует руководитель Департамента инвестиционной и промышленной политики Москвы Владислав Овчинский.

Подробности в материале Вечерней Москвы Открыть/Комментировать

2022-08-30 12:00:04 Смотрите, как технология «СОКОЛ» работает на реальном кабельном производстве «Завода Москабель»

Ян Анисов показывает и рассказывает, как она следит за качеством талькирования сердечника перед наложением оболочки. Открыть/Комментировать

2022-08-30 11:30:03 Представляем еще одну разработку от «МосИТЛаб»!
 
«СОКОЛ» — система оптического контроля операционной линии.
Она основана на технологии компьютерного зрения и позволяет осуществлять непрерывный контроль технологических параметров во время производства.
 
С помощью оптических средств фиксирует любые отклонения от заданных параметров.
Представляет собой программно-аппаратный комплекс, который состоит из бокса оптического анализатора, блока логического контролера, программного обеспечения и кабелей связи.
Уже установлена на экструзионных линиях наложения непрерывной полимерной оболочки «Завода Москабель».
 
Важно! Эта система может применяться практических на любых производствах непрерывного типа, когда необходим визуальный контроль не только оборудования, но и персонала (например, при производстве тканей, продуктов питания, в машиностроении и т. п. — спектр применения огромен).
 
Подробности на нашем сайте Открыть/Комментировать

2022-08-26 15:07:42 Друзья, в сети доступна запись эфира с Яном Анисовым!
 
Напомним, что заместитель генерального директора по развитию производственной инфраструктуры и инновациям ГК «Москабельмет» принял участие в прямой трансляций RusCable Live.
 
Ян Иванович рассказал самое важное о цифровизации в промышленности, в производстве и вообще в бизнесе, а также обо всех главных цифровых новинках и разработках «Москабельмет», о том, как они создавались, как работают и какие преимущества дают тем, кто их использует.
 
Если вы пропустили эфир, смотрите его по ссылке или слушайте в формате подкаста.
 
Узнаете много интересного:
подробности об истории создания «МосИТЛаб»,
что предлагает «МосИТЛаб» именно для кабельщиков
куда отправляются и где хранятся фото из Cable Justice
для чего нужна коллаборация «Москабельмет» с «Касперским» и многое другое. Открыть/Комментировать

2022-08-25 16:00:09 Пьем воду правильно — спасаемся от жары
 
В такую жару, которая стоит в Москве (да и во многих других городах России), нужно не только находиться в тени, использовать защиту от солнца, но и пить воду.А как? Это тоже важно!
Рассказываем.
 
Полезные привычки:
Выпивать стакан теплой воды за полчаса до завтрака — это помогает запустить процесс пищеварения и метаболизм.
Запивать еду небольшим количеством теплой воды — для оптимального увлажнения в ЖКТ и улучшения пищеварения.
Днем и при интенсивных физически нагрузках пить воду понемного, но часто — для снижения нагрузки на сердце.
Перед спортивной тренировкой выпивать от 300 до 500 мл воды, подготавливая организм к нагрузке.
Вечером не пить воду после 19:00, чтобы избежать отеков.
 
Какую воду пить?
Фильтрованную, теплую — температурой 35-40 градусов. Холодная и горячая вода — вредно!
 
Сколько воды пить?
От 25 до 30 мл на 1 кг массы тела: в среднем мужчинам необходимо 2,5-3,7 л в день, женщинам — 2,0-2,7 л. Но в жаркую погоду нужно увеличить количество воды — до 40 мл на 1 кг веса.
 
Вода — это важно!
Она участвует в усвоении пищи, регуляции температуры тела, обмене веществ и выводе токсинов из организма, помогает нам быть выносливыми, энергичными и сильными!
 
Больше полезных советов о питье, а также о том, как определить, достаточно ли воды вы выпиваете, — в рекомендациях врача-диетолога Клиники интегральной и восстановительной медицины Инги Васильевны Давтян. Открыть/Комментировать

2022-08-25 14:31:31 Сегодня в нашем сквере звучала классика

Вы только представьте! Исследования доказывают, что классическая музыка целебна. Она способна не только терапевтически воздействовать на наше тело и душу, но и благоприятно влиять на нашу интеллектуальную деятельность, стимулируя мозг к работе. Доказано, что музыка помогает быстрее принять нужное решение, повышает продуктивность и даже уровень IQ – особенно бодрая классическая музыка!

Послушаем вместе Открыть/Комментировать