Почему пловцы "надувают" живот?
Это связано с глубоким вдохом. Непрофессиональные пловцы часто расправляют плечи чтобы вдохнуть глубже. Это заблуждение.
Расправление плечевого пояса незначительно увеличивает дыхательный объем. Куда продуктивнее будет брюшное дыхание.
Когда мы вдыхаем, диафрагма оттесняет органы брюшной полости и увеличивает объём лёгких. Если расслабить стенки брюшного пресса, удастся вдохнуть намного глубже.
