ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫБИРАТЬ, что мы делаем, когда мы это делаем и с кем мы это делаем, способствует нашему чувству благополучия и самоэффективности
Итак, на этой неделе попробуйте что-нибудь другое
* Развлекайтесь - прямо в середине недели. Это звучит немного безумно, даже мятежно, но не торопитесь
* Сделайте то, что всегда хотели сделать - во вторник
* Позвоните тому другу, с которым вы давно хотели связаться, посреди четверга
* Ограничьте свое расписание. Слишком много времени заставляет нас чувствовать себя неистовыми и зависимыми от внешних сил
* Попробуй что-нибудь новое. Возродите любимое хобби. Изучите инструмент или новый навык
ВНАЧАЛЕ это будет казаться немного вынужденным. Но с практикой Мы можем получить привычку радоваться жизни, скажем, 7 дней в неделю вместо двух
Бросьте себе ВЫЗОВ сделать то, что вы всегда хотели сделать
БУДЬТЕ СПОНТАННЫМИ
