Моника Баброу ❤️ Шаги к любви

2023-04-04 18:05:43 Типы адаптации принято считать характерами. И многие даже убеждены, что они такие и с этим ничего не поделать.

От чего зависит степень выраженности черт характера?
Связано это со степенью дисфункциональности семьи, то есть с тем, каков был градус эмоционального напряжения, сколько и каких психологических травм ребёнок получил. Наиболее неблагополучные в психологическом плане семьи формируют людей с сильно выраженными чертами характера и даже с расстройствами личности.

На следующем этаже заклыдывается тип привязанности и решение ребёнка о том, как же получать любовь. Но о них поговорим уже в следующий раз.

Удали что-то новое? Или разложили по новому уже имеющуюся информацию?
Поделитесь своими осознаниями Открыть/Комментировать

2023-04-04 18:05:33 Параноидная адаптация
Главная черта – подозрительность. Любят делить мир на чёрное и белое, людей – на «своих» и «чужих». Крайне обеспокоены, постоянно защищаются от потенциальных опасностей (то есть других людей), ждут подвоха и никому не доверяют. Очень боятся утратить контроль и столкнуться с чем-то непредсказуемым. В стрессовой ситуации ревнуют, критикуют, атакуют, навязывают свои правила и требуют их соблюдать. Они рано учатся атаковать и быть осторожными.

Шизоидная адаптация
Замкнутые, интровертированные, отстранённые, пассивные. Любят одиночество, склонны к размышлениям, устают от общения и внимания. Спокойные и очень творческие, интересуются необычными и нестандартными вещами. Часто с техникой или научными концепциями им легче, чем с живыми людьми. Забывают проверить свои гипотезы о других людях, поэтому часто неверно понимают собеседников. В ссоре или стрессе уходят в себя, эмоционально исчезают. В такие моменты кажется, что им всё равно, но на самом деле они очень чувствительны, просто не показывают этого.

Антисоциальная адаптация
Эффектные, харизматичные, яркие, соблазняющие. Ориентированы на выгоду. Часто манипулируют, нарушают договорённости и любые правила (от правил дорожного движения до супружеской верности). Склонны к риску и опасному вождению, выглядят «дорого», совершают нестандартные поступки, врезаются в память так, что в них легко влюбиться или хотя бы ими очароваться. Ради своей выгоды могут лгать, использовать других, нарушать их права и законы. Стремятся туда, где есть статус, власть, успех и деньги. Уверены, что доверять другим нельзя, поэтому надо обмануть до того, как обманули тебя: «Не очаровывайся, и не придётся разочаровываться», «Человек человеку волк».

Если темперамент – это врождённые свойства нервной системы, то тип адаптации и степень его выраженности зависит от того, что ребёнка окружает. То есть от его семьи.

Шизоидный тип личности формируется в таких случаях:
– ребёнок эмоционально заброшен, родители не уделяют ему достаточно внимания, им не до него. В таком случае ребёнок решает позаботиться о себе самостоятельно, отстраняется и уходит в себя;
– родители не чувствуют себя уверенно в общении с ребёнком. Он ощущает эту неуверенность и решает не перегружать их «лишними» заботами;
– родители постоянно вторгаются и нарушают психологические границы ребёнка. Чтобы как-то защититься, ему приходится выстроить эмоциональную стену между собой и другими.

Антисоциальный тип адаптации возникает так:
– ребёнка использовали. К сожалению, часто бывает так, что дети становятся для своих родителей способом решить какую-то свою проблему: повлиять на партнёра, получить пособие, родить «чтобы было кому стакан воды в старости принести» и т. п.;
– ребёнок чувствует, что его отвергли. Может быть, сначала пытались удовлетворить все его потребности, а потом устали или заболели. Мы не знаем, как именно произошло то, что ребёнок понял как отвержение, но именно это ощущение вызвало в нём желание мстить миру, не доверять ему и удовлетворять свои желания окольными путями;
– кто-то из важных для ребёнка людей перестал участвовать в воспитании. Это не всегда значит, что один из родителей ушёл из семьи. Может, он уехал в длительную командировку, заболел телесно или душевно, погиб – для ребёнка всё это воспринимается как брошенность.

Параноидная адаптация возникает при других обстоятельствах:
– в семье было много внимания уделено физической безопасности, вопросам здоровья и выживания. Эта тема была настолько значима, что ребёнок с молоком матери впитал сильнейшую тревогу и на протяжении всей жизни будет пытаться с ней справиться;
– непоследовательное или противоречивое воспитание, при котором ребёнок всё время мог быть наказан непонятно за что, формирует у него потребность быть сверхбдительным и чрезвычайно осторожным;
– очень строгое воспитание с большим количеством правил и наказаний тоже может вызвать потребность контролировать и всеми силами бороться с непредсказуемостью. Открыть/Комментировать

2023-04-04 18:04:56 Часто говорят, что все проблемы родом из детства. А я скажу так: не все. Некоторые трудности мы получаем в подростковом или во взрослом возрасте.
Но сильнее всего на нас влияют, конечно, ранние годы жизни, ведь именно тогда мы принимаем ключевые решения. Да-да, мы - такие маленькие человечки, но уже что-то важное для себя определяем:
-верить миру или не верить,
-можно ли положиться на других людей,
-как сделать так, чтобы тебя любили.

Чтобы разобраться в том, как это происходит, нужно будет представить себе... дом. Самая важная его часть – это фундамент. Строится в первую очередь и славится тем, что он крепкий, надёжный, и изменить его – значит, сломать всё, что стоит выше.

Первый этаж – тоже важная часть здания, на ней ведь держатся все остальные. Обычно первые этажи занимают коммерческие помещения, и именно в этой части домик решает, впускать ли вообще других людей или запереть все двери, как относиться к желающим зайти и проходящим мимо.

Второй этаж уже жилой. Там создаются или не создаются семьи. Со временем над вторым этажом возводят третий, четвёртый и так далее: в доме появляются новые люди и новые отношения.

Вы же догадываетесь, что на самом деле мы говорим не о строительстве, а о формировании психики человека. Люди в этом смысле похожи на дома: самое важное и неизменное – внизу, а выше надстраивается то, что можно изменить. Причём чем позже появилось, тем легче поменять.

Фундамент – это анатомические, физиологические и генетические особенности.
Это темперамент. Его делит по типам: сангвиники, холерики, флегматики, меланхолики. На самом деле типов намного больше. Но эти четыре типа считаются основными: люди делятся на быстрых и медленных, плавных и неравномерных («рывковых»), открытых, закрытых, эмоциональных и более ровных.

Далее идёт первый этаж - он очень важен.
В первый год жизни человек определяет своё будущее отношение к миру вообще. Жизнь – она какая? Здесь закладывается базовая безопасность или базальная тревога.

Базовая безопасность – это ощущение доверия к миру. Для людей, у которых она есть, фраза «всё будет хорошо» – не просто банальность, а стиль жизни. Они действительно уверены, что всё к лучшему, что мир о них позаботится. Они могут даже спокойно спать на улице, не опасаясь, что кто-то на них нападёт.

Базальная тревога – чувство небезопасности в этом мире: заброшенности, отверженности, враждебности. Такие люди не чувствуют себя в безопасности, и для успокоения им приходится искать способы защитить себя от этих жутких чувств.

На основе этого маленький человек принимает ещё одно ключевое решение: он отвечает на вопрос «Как выжить?».

Вариантов ответа три:
– нападать на мир. То есть действовать по схеме «нападение – лучшая защита»: контролировать, подозревать, мстить ещё до того, как на человека напали;
– прятаться от мира. То есть в любой непонятной ситуации уходить в себя, возвращаться не скоро и исключительно по собственному желанию;
– обхитрить этот мир. То есть быть непредсказуемым, как кусок обоев в утреннем кофе.
Следовать правилам только когда это выгодно, стать ненадёжным и изо всех сил заботиться о себе.

Три этих решения – это на самом деле три типа характера. Их ещё называют адаптациями, то есть способом подстроиться под этот мир. Открыть/Комментировать

2023-04-02 13:13:37 Это методика и скелет программы, о которой я рассказала на эфире.

Это это те самые проблемы, расписанные по уровням, которые мы будем решать на „Женском Круге“.

Эта группа для тех:
• у кого нет отношений вообще, а хотелось бы
• у кого нет отношений и кажется, что не хочется, но есть неврозы, лишний вес, рпп, бессонница, тревожность, свойство перерабатывать
• у кого трудности в отношениях на работе (невозможность наладить отношения с начальством или партнерами)
• у кого есть партнёрские отношения, но они не удовлетворяют
• у кого есть семья, но нет детей, и это беспокоит
• у кого есть семья и дети, и это беспокоит
• кого беспокоят отношения с родителями или родителями супруга
• у кого трудности в отношениях с деньгами или едой
• у кого есть зависимости (шопомания, курение, игромания, токсикомания, алкогольная зависимость)
• у кого рпп и зависимость от еды
• у кого проблемы с работой (невозможно найти работу или хорошую работу)
• кто не реализован в жизни и ищет волшебного "пенделя"

Напоминаю о последней возможности сегодня присоединиться к группе. Открыть/Комментировать

2023-04-02 13:13:28 Открыть/Комментировать

2023-04-01 23:27:53 Открыть/Комментировать

2023-04-01 23:26:32 Ещё обещала на эфире поделиться этим списком. С этим тоже будем работать на группе.

Перечень разрушительных посланий от матери

1. Умри! Твое существование мешает моей жизни.
2. Не будь тем, кто ты есть! Не будь самой собой! Ты должна соответствовать моим представлениям и ожиданиям.
3. Перестань быть ребенком! Я устала от роли родителя, не хочу выполнять обязанности.
4. Оставайся вечным ребенком! Не расти! Я хочу продлить ощущение себя родителем, быть молодой и нужной.
5. Не добивайся успеха, не делай свершений! Мне комфортно поднимать свою значимость за счет твоих провалов, неудач, изъянов.
6. Не предпринимай никаких действий! Ты рискуешь потерпеть неудачу.
7. Не делай попытки стать лидером!  "Не высовывайся!", "Зачем тебе это нужно?!"
8. Старайся не принадлежать к какой-то группе! Считай себя избранной.
9. Не вступай в тесный контакт! Будь отдаленной от других и эмоционально холодной.
10. Перестань чувствовать себя прекрасно! (Не будь здоровым).
11. Не пытайся думать! Размышления бесполезны или вредны.
12. Постарайся ничего не чувствовать! (Не будь собой - будь мной!). Открыть/Комментировать

2023-04-01 23:23:04 Смотрите запись эфира по ссылке:



Открыть/Комментировать

2023-04-01 17:26:49 - Существует ли зависимость от психологов
- Треугольник Карпмана в отношениях с собой и в отношениях с психологом
- Из какой позиции работают специалисты помогающих профессий
- Уровни проблем и жизни. Когда нужно идти к психотерапевту или психологу.
И на каком уровне с чем работать. Открыть/Комментировать

2023-04-01 17:26:29 Моника, могут ли психологи вызывать зависимость ?
Очень интересно твое мнение по этому вопросу.
Если честно, то этот вопрос я задавала уже многим специалистам, тем, кто вещает на просторах инстаграма, и многие ответили "да, потому что это ".
Кто-то делает это намеренно, так как видит слабого клиента, а есть клиенты, которых нельзя вылечить, так как они подсознательно САМИ НЕ ХОТЯТ вылечиваться.

Не хочу обесценивать работу транзактников и гештальтистов, но я сама лично столкнулась с тем, что моя подруга стала зависимой от них. Она уже более 7 лет как подсела на них. Свою сепарацию с родителями она годами !!!! не может пройти. Она разучилась сама думать, на мой взгляд, т.к. по каждому вопросу уже назначает дополнительные сессии. Какая-то маниакальная зависимость у нее от них .

Моника, именно благодаря тебе, я смогла полностью и безболезненно отпустить ее из своей жизни. Если помнишь, здесь, в прямом эфире, в работе со сном, я прорабатывала тему с этой подругой.

Но у меня теперь появился еще один страх, страх гештальтистов .
Естественно, что это юмор про страх гештальтистов .

Но реально, ведь много людей, которые решают проблемы годами !!! годами !!! и вообще нет изменений !!! Почему так происходит ??

Добавлю. Я на себе убедилась в том, что ИНП работает . Моника, ты реально крутой специалист. Это сейчас не реклама. Мы с тобой недолго поработали, но результаты просто ВАУ. Эффект от нашей с тобой работы проявлялся еще после того, как мы перестали работать (из-за меня перестали, у меня началось сопротивление, когда пошли в сепарацию).
Но я вижу свои изменения .

P.S. этот пост не про то, что один метод психотерапии лучше другого. Каждому - своё. Я уверена, что надо пробовать разных специалистов, чтобы найти своего. А еще я думаю, но это мое мнение, что с одним терапевтом можно хорошо пройти сепарацию, а с другим проработать отношения с мужчинами, а с др.отношения с детьми. Не всегда. И не в 100% случаях. Но так бывает. Возможно, что я ошибаюсь .

Сейчас я изучаю психосоматику, т.к.проблемы со здоровьем. Обошла кучу врачей... Но, результатов нет... Решила лечить себя из головы сначала .

И думаю, что уже скоро решусь пройти тему сепарации. Ты так все подробно и интересно рассказываешь про нее, что страхи уходят. И знаю, как только решусь, так сразу и деньги появятся на терапию у тебя . Открыть/Комментировать