​​ Если вы не будете отдыхать, вы будете зарабатывать меньше! | 🎓Money University - Финансовая грамотность

​​ Если вы не будете отдыхать, вы будете зарабатывать меньше!

Есть мнение, что отдых - это ситуация, когда человек упал на диван и лежит перед телевизором. Отдых - это переключение между разными видами деятельности.

1-2 часа позанимался одним делом, потом переключился на что-то другое. Результаты исследований показывают, что при смене занятий работают разные полушария мозга. Поэтому, когда мы меняем род деятельности, мы отдыхаем.

Когда все время меняешь вид занятий, отдыхаешь очень быстро.
А самое важное здесь то, что ты не останавливаешься. При таком подходе ты постоянно продолжаешь двигаться вперёд.

Второй аспект - путешествия
Это одно из самых лучших средств для перезагрузки мозга. Если вы можете себе позволить, старайтесь периодически путешествовать, и тогда будете оставаться в тонусе.

Третье, что влияет на качество отдыха, - это сон
Для меня очень важно вовремя ложиться спать и вставать. Это лучший способ быть максимально отдохнувшим.