Как строить планы, когда вокруг постоянные кризисы Определ | Moneyhack
Как строить планы, когда вокруг постоянные кризисы
Определите, на что можно повлиять
Неопределённость можно научиться выдерживать. Для этого нужно увидеть, какие факторы реально зависят от вас напрямую, а какие — нет. И принять, что человек в принципе многое не способен контролировать.
Например, вы не можете влиять на то, конфискуют ли власти вклады, но вы можете снять деньги и хранить их дома.
Делайте то, что можете контролировать
Наполняйте свой день маленькими делами (приготовить вкусный обед и поужинать с семьёй — тоже считается). Это даст ощущение контроля части собственной жизни. Это очень спасает от ощущения бессилия.
Не планируйте даты, когда жизнь наладится
Совет от основателя «Точки» Бориса Дьяконова.
«Почему это так важно? Потому что если в конкретную дату чего-то не происходит, то у людей пропадает желание что-то делать дальше, появляется выученная беспомощность. Это отсылка к Виктору Франклу и его «Сказать жизни «Да!» В этой книге про жизнь в концлагере он приводил пример: те, кто надеялся, что их выпустят к Рождеству, к Рождеству погибали. Потому что если этого не происходило, у них не было желания дальше жить. А все, кто просто жил дальше, даже если мог просто почистить зубы, — у них нормально все было с настроем».
Определите свои глобальные цели и двигайтесь мелкими шажками
Подумайте о большом результате, который вам важен. Например, финансовая свобода, своё дело, обучение в иностранном вузе, покупка жилья и т.д. Затем определиться по времени: что можно сделать для своей большой цели за месяц, квартал, год.
При этом составьте 3 сценария: позитивный (даже лучше, чем вы планировали), нейтральный (план выполнен) и негативный (получилось не все). Умение быстро перестраиваться и менять цели в меняющихся обстоятельствах очень поможет.
А дальше действуете понемногу. В совсем плохие дни просто лежите в направлении мечты. То есть не делаете ничего, но помните, что у вас есть цель.
@Moneyhack
#саморазвитие #планирование
