Поза супермена - простой и очень быстрый способ почувствовать | Moneyhack

 Поза супермена - простой и очень быстрый способ почувствовать себя уверенно

Социальный психолог из Гарвардского университета Эми Кадди много лет исследует язык тела. В одном из экспериментов она разделила людей, которые искали работу, на две группы. Первую группу она попросила перед собеседованием постоять в позе силы. Те, кто это сделал, показали более высокий процент успеха, чем остальные. У них также был более высокий уровень тестостерона и более низкий уровень гормона стресса кортизола. 
Поэтому перед любой сложной задачей Кадди предлагает принимать позу супергероя.
Встаньте прямо, плечи назад, подбородок направлен чуть вверх, руки на поясе, а ноги расставлены на ширине бедер. Почувствуйте себя любимым супергероем и проведите в этом приятном ощущении 2 минуты.
Лекция на TED с этим советом собрала десятки миллионов просмотров.

Секрет упражнения очень прост: всё, что нам нужно, уже есть в нас. Нужно только это отыскать внутри себя. 

@Moneyhack 

#саморазвитие