3 способа начать делать то, что делать не хочется Например | Деньги на бочку!
3 способа начать делать то, что делать не хочется
Например: которую неделю откладываете плановый ежегодный чек-ап у терапевта? Ищем причину, а там и мотивация подтянется.
Анализируем прошлое
Покопайтесь в себе: возможно, было в вашем детстве травматичное происшествие, связанное с визитом к врачу? К хирургу, например? И сейчас вы неосознанно откладываете это потенциально неприятное мероприятие — ведь в списке обследований хирург тоже есть. Если что-то такое в вашем прошлом действительно было, то достаточно будет осознать, что это было в далеком детстве, и сейчас вам ничего не угрожает.
Раскладываем задачу по полочкам
Часто мы не приступаем к делу потому, что не знаем, с какой стороны начать, как найти на него время. Сядьте и раскидайте время: когда вы сможете выделить себе несколько дней? С кем для этого нужно договориться и какие дела в отменить? Шаг за шагом вы мысленно очистите для себя время, запланируете конкретную дату и настроитесь на неё. Готово.
Мотивируйте себя на результат
Сместите фокус с процесса на итог. Вы убьете сразу двух зайцев: закроете вопрос, который не дает вам покоя уже месяц, а заодно убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Или поймаете какую-то проблему в зачатке и разберётесь с ней, не затягивая. Результат того стоит — вперёд!
