Как перестать спешить и суетиться? Замедляемся вместе с природ | Начнем с понедельника | подкаст

Как перестать спешить и суетиться? Замедляемся вместе с природой + КОНКУРС

Поговорим о спешке и замедлении. Откуда берётся внутренняя суета? Что заставляет нас торопиться? Всегда ли, ускоряясь, мы повышаем эффективность? Почему несмотря на загруженность, нам может не хватать ощущения наполненности жизни?

Полина расскажет, как контакт с природой помогает замедлиться и делает нас счастливее, а Аня поделится забавным способом сбросить скорость, примерив на себя новый образ.

А ещё поздравим друг друга с семидесятым эпизодом подкаста, а подарки будем дарить вам!

Вызов на эту неделю: 5-10 минут в день ничего не делать, не думать ни о чем конкретном; замедляться, представляя себя важной особой, актером фильма, человеком, которому нужно идти не спеша; заняться чтением, вязанием, уходом за растениями, приготовлением еды; найти время для контакта с природой.

Найдите момент для маски Garnier - заказывайте маски в сервисе экспресс-доставки Самокат со скидкой 30% по промокоду maskgarnier https://vml8.adj.st/main?productId=515b205a-b52a-11ea-b969-0050560306e1&showcaseType=MINIMARKET&adj_t=zzwvyv8&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fsamokat.ru%2F&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fsamokat.ru%2F

Участвуйте в розыгрыше подарков от нас и Garnier: напишите нам под этим постом, какие у вас планы на лето и каким будет ваш момент для маски Garnier! Итоги подведём 1 августа!

В выпуске упоминаем:
Карл Оноре «Без суеты» https://bit.ly/3cEj5a3
Дэвид Перлмуттер и Остин
Перлмуттер «Промывка мозга» https://bit.ly/3PBFIdN
Тони Шварц «То, как мы работаем, не работает» https://bit.ly/3cGNJ2J
Кристофер Александер «Язык шаблонов» https://bit.ly/3zrxAqK
Эрин Фальконер «Я не хотела загоняться» https://bit.ly/3RWWNR2
Манифест медленных путешествий https://bit.ly/3Pyf3P8
Ленивец из Зверополиса https://bit.ly/3b1k7wp