КОНТЕЙНИРОВАНИЕ Мамочка, я нуждаюсь не только в твоей любви, | Психология для родителей

КОНТЕЙНИРОВАНИЕ

Мамочка, я нуждаюсь не только в твоей любви, но и в том, чтобы ты научила меня справляться со своими чувствами.

У меня внутри бардак, настоящий бедлам! Если ты запрещаешь мне смотреть мультики, то этот бардак шумной рекой выходит из берегов и разливается на поверхности. Я злюсь, мне ужасно обидно, я сильно расстроена – но я не знаю об этом. И просто ощущаю это как бардак, вышедший из берегов.

Мамочка, почему ты тоже начинаешь злиться? Ты что, съела мой бардак чувств, и он теперь живет внутри тебя?
Мне становится от этого ещё сложнее. К кому мне обратиться за помощью?

Я чувствую свой бардак в себе.
Чувствую свой бардак в тебе.
Он везде! От него нельзя спастись!

Ой.. что это? Мамочка, что с тобой? Ты начала успокаиваться. Почему? Неужели у тебя есть способы справляться с бардаком. Кажется, он не такой уж и страшный.. Нет, страшный! И я кричу ещё сильнее! А ты снова спокойная. И я вижу, как со своим бардаком можно справиться, что он умеет перевариваться, затихать, отступать. Мамочка, я тоже так могу!

Ой, ты начинаешь со мной разговаривать – так спокойно, ласково. Я злюсь ещё больше! Ведь бардак! Но прислушиваюсь и узнаю, что это не бардак, а злость. Что это не буря и кошмар, а всего лишь мои чувства из-за мультиков.

Я начинаю понимать, что это.
И успокаиваюсь, потому что вижу, что это не так уж и страшно.

Спасибо, мамочка, что помогла мне и не оставила меня тонуть в моём бардаке.



Лидия Пархитько

Психология для родителей