Адрес канала:
Категории:
Картинки и фото
Язык: Русский
Количество подписчиков:
13.42K
Описание канала:
женское саморазвитие, мотивация и эстетика в одном флаконе <3🦋
.ᘛ࣪˖ִ 𝔪𝔬𝔪 𝔬𝔣 𝔱𝔥𝔢 𝔠𝔥𝔞𝔫𝔫𝔢𝔩 @severnyipoluss (беспокоите не по рекламе = спам)
❀ೋ═══🦷═══ೋ❀
𝔭𝔯𝔦𝔠𝔢 𑁯📹࣪˖ @momcallsmegoat2
managers: @dasha112904, @zolototvoyhvolos, @llernory
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал momcallsmegoat и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
2
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 8
2023-03-27 19:53:02
как заводить привычки
и придерживаться их
• Смоделируйте свою привычку. Не ограничивайтесь намерением бегать трижды в неделю. Выберите день и время и внесите это в календарь. Потом придерживайтесь выбранного графика.
• Создайте триггер. Например, будильник, напоминание в календаре или конкретное действие (вы садитесь в транспорт или заходите домой). Со временем мозг запомнит, что за этим следует определённая привычка.
• Не пропускайте ни дня в течение трёх недель. За это время сформируется петля привычки. Потом действие станет автоматическим.
• Заводите привычки по одной. Не беритесь за несколько сразу.
Переходите к следующей, только когда предыдущая привычка достаточно укрепилась.
274 views16:53
2023-03-27 15:59:00
Как влюбить в себя кого угодно ?
Копируйте жесты человека — рассказывает психолог , которого недавно уволили за использование манипуляций и влияния в своих целях.
Из-за потери работы он создал свой канал, где рассказывает как:
— Довести человека до слёз одной фразой
— Читать мысли с помощью языка тела
— Различать ложь при помощи невербальных признаков
И помните ! Вы сами несёте ответственность за использование этих знаний.
Рабочие техники по манипуляциям и влиянию на канале — Нервы в порядке | Саморазвитие
402 views12:59
2023-03-26 21:34:28
Ей всего 10, а она уже….
Ей всего 10, а она уже….
319 views18:34
2023-03-26 13:57:35
дайте реакции
97 views10:57
2023-03-26 13:30:06
что делать,
когда жизнь идет под откос:
1. Возьмите паузу и успокойтесь
Вам нужно вернуть себе трезвость мысли.
Простой способ успокоиться — медленное дыхание. Устройтесь поудобнее и сконцентрируйтесь на вдохах и выдохах. Возможно, часть проблем отсеется уже на этом этапе, так как при стрессе и панике мы склонны преувеличивать масштаб сложностей.
2. Восполните ресурсы
Чтобы решать проблемы, вам понадобятся силы. Если ваши батарейки разряжены, едва ли вы будете действовать эффективно.
3. Признайте проблему
Во время предыдущих двух шагов мы проблемы игнорировали. Теперь самое время их признать — по крайней мере те, что не отпали сами собой ранее.
Нужно принять: что‑то пошло не так.
4. Решайте проблему
Проблема есть, и вы можете её решить
В этом случае правильным будет составить подробный план действий и поступательно бороться с трудностями.
5. Обратитесь за помощью
Самым конструктивным решением в этом случае будет психологическое консультирование или психотерапия.
163 views10:30
2023-03-25 11:33:00
книги
о любви к себе
1. «Миф о красоте» Наоми Вульф.
2. «Психофилософия. Книга для тех, кто перепутал себя с камнем» Андрея Максимова.
3. «Маленькие победы» Энн Ламотт.
4. «Любовь. Стиль. Жизнь» Гаранс Доре.
5. «Бонжур, счастье! Французские секреты красивой жизни» Джейми Каллан.
Читали что-то из этого?)
146 views08:33
2023-03-24 20:19:51
Пришла весна, и стало трудно учиться?
Вот как можно помочь себе:
↳ Зайди на канал Study Motivation.
↳ Подпишись.
↳ Каждый день вдохновляйся постами с советами, мотивацией и красочными конспектами
Совершенствованию нет предела.
881 views17:19
2023-03-24 18:58:07
— Единственное счастье в жизни - это постоянное стремление вперед.
635 views15:58
2023-03-24 17:30:53
cute вещи для школы с вб !!
cute вещи для школы с вб !!
626 views14:30
2023-03-24 16:45:33
вещи, которые
должен услышать
ваш внутренний ребенок:
• Я тебя люблю и принимаю таким, какой ты есть.
• Ты способен на много большее, чем можешь представить.
• Твои чувства и эмоции важны, и я готов их выслушать.
• Ты уникален и особенный, и это делает тебя прекрасным.
• Твои ошибки - это не неудачи, а возможности для роста и развития.
• Ты заслуживаешь быть любимым и уважаемым, и никакие действия других людей не могут изменить это.
• Ты можешь принимать решения, которые подходят именно тебе, и я буду поддерживать тебя.
• Твоя творческая сторона очень ценна и может принести много радости и удовлетворения.
• Ты не один, и всегда можешь обратиться за помощью и поддержкой.
Помни, что твой внутренний ребенок нуждается в любви, заботе и поддержке.
625 views13:45
𝒀
