Мои личные Мальдивы!
Продолжаю 2 раза в неделю ходить в зал: на кардио, растяжку и немного силовых.
Затем банька, бассейн, хаммам все это занимает 3 часа, и это такая мощная перезагрузка для тела!!!
Беру с собой баночки- бутылочки со всякими скрабами-маслами, чтобы благоухать как майская роза)
На мой вес это не сильно влияет, но зато совершенно другое самочувствие и ощущение себя, восприятие своего тела на совсем другом уровне))
Прям чувствую как моё тело после каждой тренировки благодарит!
Всё делаю без надрывов и в удовольствие, чтобы хотелось повторить снова и снова....
Порой иду очень уставшая, и сил нет совсем, но я уже знаю какая будут возвращаться окрылённая, и что усталость да будет, но такая приятная, когда тепло по всему телу, выходишь на улицу, и аж пар от тебя идёт! Короче, каждый раз возвращаюсь домой как после курорта - счастливая и довольная))
И всем девочкам(любого возраста), этого искренне желаю!
