Решила с вами поделиться своими полезными привычками!
Начнем с этих
Вдруг для кого-то будет мотивацией, весна - самое время начать))
Пить воду по утрам перед едой да и просто в течение дня, это моя привычка со школьных времён, поэтому тут для меня проблем никаких нет))
Зарядку делаю не обязательно утром, могу и днём, например, в тихий час, размяться/взбодриться, больше для настроения!
Два раза в неделю хожу в ближайший фитнес-клуб, там для меня настоящий отдых - тренажёры, большой зал для разминки, сауна, бассейн, хаммам, скоро должны ещё массажный кабинет открыть))
В первую очередь делаю всё это для здоровья и отдыха!
Хотя после тренировки чувствую себя стройной и подтянутой))
Ну и заодно про алкоголь ответила - возможно у меня на это просто нет времени))
Либо занята детьми, а когда появляется свободное время, как-то жалко тратить на пьянку!
Как у дела отстоят с полезными привычками? Как относитесь к алкоголю?
