Станьте «зеркальным отражением»
В жизни важно уметь слушать и проявлять эмпатию — улавливать чувства, которые скрываются за словами. Вот почему семейные психологи часто используют метод «зеркальное отражение». К примеру, муж рассказывает, что его беспокоит. Затем жена пересказывает «жалобу» своими словами. Важно уловить не только смысл, но и чувства, которые испытывает партнер. Звучит просто, но на деле невероятно трудно. Цель «зеркальной» терапии — эмоционально настроиться друг на друга. Это помогает разрешить конфликты без взаимных обид и понять партнера.
