Исповедь старого еврея

2022-05-07 10:51:06 Открыть/Комментировать

2021-05-25 16:03:17 Из того, что описала автор этой книги, и то, что я часто замечаю в реальной жизни, многие люди которые выбирают полиаморию наоборот хотят БОЛЬШЕ ДРАМЫ. Вместо того чтобы решать своих тараканов создают параллельные процессы где много партнеров дает тебе много драмы, надрывов, истерик и качелей. И это все обувается в модные слова как процессинг, диалог, забота и т.д.

Вместо того чтобы продвигать идею здоровых отношений с собой и другими, по факту эта книга легализирует и нормализует дисфункцию.

Кстати, я пока и слова не сказал о сексе. Секс и отношения идут близко, но это не одно и тоже, и это одна из причин почему мне вообще не нравится идея классифицировать отношения по поно/поли и т.д. Есть здоровые отношения и есть отношения нездоровые. В здоровых отношениях у партнеров есть искренняя забота друг о друге и они на одной волне по тому, что им надо в постели. Если им там нужно 10 человек то и флаг им в руки и единорогов в помощь. Но есть разница между еблей и отношениями, особенно в контексте пары.

Самые счастливые и крепкие пары которые я знаю реально приглашают третих. Но при этом без ума друг от друга и ну них нет никакой потребности в других кроме физиологической. И это очень классно, и наверно могло бы быть идеальной моделью для того, что я хочу в отношениях (блин, я сказал, что хочу отношений? Это явно сбой системы. Хотя, ладно, хочу, но у меня совсем другие проблемы).

Самое интересное то, что эта книга хоть я является переводом никогда не была издана нормативным издательством. Это самиздат, а значит не прошла по стандартам ни одного западного издательства не смотря на то, что тема модная а материала по ней мало. Плохо аргументирована и антинаучна в худшем смысле этого слова.

Но она правдива и это было самым важным для меня. Возможно она даже подтолкнула меня ближе к отношениям чем я когда либо был потому, что самая сильная эмоция которую книга вызвала у меня: сука, я так не хочу и не хочу с такими кто это хочет. Спасибо Маше Чесноковой которая года три назад одарила меня термином “немоногамность”. Он куда больше подходит людям как я которые выбрали этот стиль жизни в поисках понижения градуса драмы а не в ее полиповышении.

Но не верьте мне на слово а сами решите что и как: https://www.alpinabook.ru/catalog/book-703904/ Открыть/Комментировать

2021-05-25 16:03:16 Полиамория - свобода выбирать (не очень лестное ревью на книгу и то что она пропагандирует)

Недавно мне прислали книгу “Полиамория - свобода выбирать” с просьбой прочитать и рассказать вам о ней. Читать было больно, но рад поделиться выводами, хоть и осилил только половину. Она действительно помогла мне разобраться в своих чувствах которые давно крутились в голове, но не мог дать форму этим ощущениям.

Все что я пишу ниже это 100% моя субъективная реакция, мои выводы, полно осуждения, лейблинга и т.д. Но мне похуй, потому, что это мой канал. А тем кому важно, обязательно прочитайте книгу и сами для себя решите с кем вы хотите и не хотите ебаться.

Кстати, если бы автор взяла такой же подход как и я в параграфе выше, книга не была бы настолько ужасной какой она вышла.

Ведь можно все сказать просто: “я женщина которую накрыл кризис среднего возраста, меня бомбануло, вместо терапии я пошла в модную полиаморию где у меня есть лицензия выгуливать своих тараканов на поводке, поняла что это ниша и стала полиаморным коучем. Мой PhD в геологии из средненького Израильского универа меня не прокормит, но в эпоху новых технологий можно отлично жить на Фейсбук коучинге, и вот вам собрание моих Фейсбучных заметок”.

Но автор решила взять более сложный подход и попробовала аргументировать свои жизненные выборы. Довольно смешно, что в предисловии Арины Винтовкиной к русскому изданию написано, что мол я хочу жить в мире где полиаморам не надо извиняться за свой выбор, и вот книга которая это может реализовать (перефразирую).

Звучит классно теоретически, но на практике все, что делает эта книга это без конца извиняется. Это 100% апологетика от А до Я, наверно потому, что в докторской программе геологии в средненьком Израильском универе не тратили много времени на уроки критического мышления.

Аргументы автора работают примерно так:

1. Животные немоногамны. В доказательство следует много псевдонауки из соц сетей. Мой вопрос: ну и, блеять, что? Какая мне разница как ебутся овцы и лебеди? Я все таки человек, а человек это совсем другое существо, как бы много мы не разделяли с животным миром.

2. Моногамии не существовало в ранней стадии существования человечества и многие племена оторванные от цивилизации до сих пор ее не практикуют. Заебись. У них также нет айфонов, туалетной бумаги, вакцин, презервативов и Нетфликса. И что мне теперь делать с этой информацией?

3. Моногамия была придумана патриархатом для контроля над женщинами и есть зло. Патриархат это зло и действительно много чего были исторически использовано для контроля женщин. И бедных. И масс. И вообще всех кто не в высшей касте. Ну и что?

4. Как таковой моногамии никогда не было так как все (или большинство) изменяют своим партнерам.

Приехали. Вот здесь стоит сделать паузу и поставить все по местам.

Это не должно быть радикальной или спорной идеей, но мне кажется, что у эмоционально здорового человека не может быть потребности изменять. У эмоционально здорового скорее всего даже не будет потребности в больше чем одном эмоционально близком партнере. Если вы хоть раз изменяли или изменили вам, попробуйте вернуться в тот момент и посмотреть со стороны на мотивацию этого поступка.

Скорее всего это было ничего больше чем попытка закрыть глубокую дыру в себе, и скорее всего она не дала никакого долгосрочного удовлетворения (если не наоборот). А потом заново. И так без конца, если в какой-то момент на затормозить и не начать заботится о своей кукухе. И потом постепенно залечивать свои травмы, бережно заполнять эту дыру в себе собой а не другими, и потом, со временем, возможно не скоро, выйти на уровень когда в нас столько любви и тепла, что этим можно делиться с другими. Можно иметь нормальные здоровые отношения без надрывов, истерик, эмоциональных качелей, ревности и дропов. Эмоционально и психологически здоровый человек будет избегать драму и никогда не ввяжется в отношения которые будут ее создавать. Открыть/Комментировать

2021-01-26 22:01:38 Открыть/Комментировать

2021-01-21 18:28:10 Channel photo updated Открыть/Комментировать

2020-12-27 15:23:55 Инсайт о тревоге тревожных

8:16 утра по Москве, оно же 12:16 ночи по НЙ. Сижу, читаю, пью кофе, никого не трогаю. Вдруг приходит сообщение от бывшей жены «нам надо поговорить». Мы общаемся довольно редко, и по логике если человек пишет мне ночью да еще такое у меня сжимается очко.

Оказалось, что вопрос был довольно рутинный и легко решаемый, но из категории которая вызывает у человека с высокой тревожностью (а ля моей бывшей жены) очень высокую тревожность.

На мой вопрос почему нельзя было просто написать суть вопроса, и почему это нужно было формулировать в максимально непрозрачной манере ответ был простой: чтобы ты тоже напрягся. То есть людям с тревожностью еще и важно чтобы все вокруг волновались.

И реально становиться легче жить когда это понимаешь. Это не про тебя. Это про их волнение. И чтобы урегулировать ситуацию недостаточно решить саму проблему, надо еще и принять тот факт, что они волнуются, дать их эмоциям валидацию, и только после этого начинать решать.

Сил вам, волнушки, и сил нам кто пиздец ненавидит драму, но должен с ней иногда жить. Открыть/Комментировать

2020-11-27 17:53:58 Хуяфон хуяний

Наверно это можно объяснить ДЧ, астрологией и чем хотите но я на хую вертел все марафоны, флешмобы и т.д. Но, я придумал для себя новую практику на декабрь и так на нее вздрочил, что решил поделиться с вами, и если она вам тоже зайдет то всячески приветствую дележку ей в инсте. Мне кажется это может быть сильно.

Практически все современные нейробиологи которых я читал считают, что практика благодарности повышает качество жизни и ощущение счастья. Я это активно практикую, и даже в те дни когда мне лень писать конкретные вещи за которые я благодарен, я ставлю в свой дневник благодарности (https://www.intelligentchange.com/pages/five-minute-journal-app) фотографию которая для меня передает это чувство. Это может быть закат, селфи с детьми, скриншот переписки с близкими. Что угодно. Пару дней назад туда попала самая идиотская на свете фотка близкой подруги которую она прислала мне. В ней было столько близости и доверия (там аж три подбородка), что это вызвало глубокую благодарность.

Но есть еще и аспект 2020. Я все еще не готов об этом писать, но вот вам тизер: это был, сука, лучший год моей жизни. А у меня было несколько очень хороших лет. Но этот побил все рекорды. Самое прикольное, что если бы мне в начале года дали полный расклад всего, что будет и какие будут результаты я бы послал нахуй и никогда бы не сел на самолет в НЙ 15 марта. Никогда.

У каждого из нас в этом году были сложные моменты которые так или иначе дали нам силу стать лучше и больше. Но мы их не всегда замечаем. Из этого и вышла идея: начиная с первого декабря, каждый день, аж до 31, записывать для себя одну вещь за прошедшие 12 месяцев за которую испытываешь благодарность.

Из опыта говорю, что не надо искать “хорошие” вещи. Надо просто смотреть обратно на год, листать фотографии, имейлы, сообщения, мысли, и смотреть на все. И обязательно появится список вещей которые вызовут очень глубокое чувство благодарности.

Что еще может случиться, когда мы начнем испытывать благодарность за вещи которые казались не такими клевыми или вообще не тем, что мы заказывали по жизни, мы начинаем менять свой взгляд на то, что жизнь нам будет подкидывать дальше. А 2021 будет куда сложнее, обещаю вам. Если в относительно не бедном Нью Йорке стоят огромные очереди на раздачу бесплатной еды, я боюсь подумать, что происходит в других странах и городах.

И чем больше мы научим себя ощущать благодарность за уроки которые жизнь дает, тем легче будет жить.

Я буду вести этот дневник в сториз в инсте (@moish), с хэштегом #хуяфон. Если у вас будет желание делиться своими моментами дзена, то #хуяфон вам в помощь. Мой лайфхак вспомнить все простой: 31 день / 12 месяцев = 2.5 момента в месяц. Я просто смотрю назад на каждый месяц и пытаюсь поймать 2 момента месяца которые включают благодарность. Это не сложно, просто нужно смотреть и быть готовым ко всему. Открыть/Комментировать

2020-11-25 16:26:58 #рандомныезаметки

Вдогонку вчерашним инсайтам из сегодняшней терапии:

Классно понимать механику принципа “Легко любить сильные стороны. Любовь это когда так же сильно любишь недостатки”. Но ведь любовь это любовь и правила относятся даже к себе… То есть вообще невозможно говорить о истинной любви к себе пока не начал глубоко, искренне и интенсивно любить свои самые темные стороны.

[Оля, если ты читаешь это знай, что у меня родился бомбический вопрос который я задам тебе на подкасте и ты меня за это будешь ненавидеть]
__

Мне легко сравнивать прогресс между “собой Ноябрь 2015” и “собой Ноябрь 2020.” Разница довольно четкая, и легко сказать кто из нас был душным, токсичным, и т.д. Проблема в том, что сейчас я еще и четко вижу разницу между “собой Ноябрь 2020” и “собой Март 2020,” и эта разница такая же жесткая как и первая, хотя вроде я и 8 месяцев назад был довольно “осознанным.”

Одно наблюдение которым я готов поделиться сейчас это то, что я вообще не тащусь от новой “осознанности” так как я тащился от старой. Именно из за того, что вижу огромную разницу между ними. Эта новая куда сильнее старой. Открылся океан новых возможностей. НО если раньше я думал, что дошел до самой вершины горы, теперь я вижу, что скорее всего даже не дошел до половины. Если и здесь, ниже половины, так охуительно, то как же хорошо должно быть дальше? Понятия не имею, но знаю что оно откроется, и когда это произойдет то будет космос. Открыть/Комментировать

2020-11-24 22:39:57 #рандомныезаметки

Любовь, нейробиология, психоделики и Майлс Дэйвис

Вчера слушал интервью с гениальным нейробиологом Лизой Баррет Фельдман (у нее новая книга), и она сказала фразу которая сначала показалась банальной а потом невозможной.

“Легко любить сильные стороны. Любовь это когда так же сильно любишь недостатки” Если бы это сказал коуч в ТикТоке или я сам, я бы постебался. Но это Лиза факинг Баррет Фельдман. И я задумался. И понял, что это так. И даже понял механику.

Так сложилось, что мои самые близкие и любимые люди довольно неординарны и неоднозначны. У них есть качества из за которых хочется валяться у них в ногах. И есть качества за которые хочется задушить. Мой механизм в моменты когда они включают вторые это понять, что у их тараканов, как и моих, глубокие корни. Я знаю сколько каждому из них нужно было пройти говна чтобы быть теми кто они сегодня. И именно так, в их самые говнистые моменты мне удается их любить еще сильнее (никогда не забывая, что их заебы это их жизнь, их проблема и их ответственность которая ко мне не имеет отношения даже когда направлена на меня).

Люблю вас, пидорасы, и люблю Лизу Баррет Фельдман.
_

Мой самый любимый нейробиолог это Эндрю Хуберман из Стэнфорда. И вчера я услышал от него идею которая взорвала мой мозг: чем меньше выбора мы даем своему мозгу, тем легче ему давать нам выполнять наши цели. Мозг постоянно должен координировать цели, планирование и выполнение. Если я решаю хочу ли я сегодня заниматься с гирями или нет, шансы что он найдет для этого ресурс намного ниже чем если я решу, что следующие 30 дней я буду делать 60 kettlebell swings в день. Ему на надо решать ЧТО мне делать, и это сохраняет энергию на когда и как.
___

Говорят, что после опыта с психоделиками у людей меняется вкус в музыке. Начинаешь ценить вещи которые раньше не понимал. Я никогда не пробовал психоделики, но если их использовать в лечебных целях с правильной супервизией то понятно как они могут сделать перезагрузку мозга, как и терапия.

Последние две недели в терапии проходят неебически сильные открытия. Я ничего о них не пишу потому, что не понимаю как о них писать. Рассказал самым близким, и может действительно сделаю видео в инсте… описать это все у меня тупо нет таланта. Но я сейчас не об этом.

Вчера забил Mil в Спотифае чтобы послушать новый сингл Майли Сайрус с Арианой Гранде, и добрый Спотифай еще предложил Майлс Дейвиса. У меня никогда не было интереса в джазе, но тут я решил нажать play. И улетел в астрал. Последние два дня не могу наслушаться. И это не пассивное слушание (для него сейчас я включил старый добрый рок), а именно неебически глубокое погружение. Где ты слышишь каждый звук отдельно, отслеживаешь паттерны, дрочишь на каждую неожиданность.

Теперь могу точно сказать, что качественная терапия может творить с нашим мозгом чудеса. И Майлс гений. Открыть/Комментировать

2020-11-13 17:36:32 Мы с Надеждой провели эфир в инсте, и рад им поделиться с вами. Если когда ни будь задумывались почему нокоторым жопы нравятся больше чем сиськи (или наоборот), то этот эфир даст вам возможные ответы:

Открыть/Комментировать