2023-02-06 15:02:35
Как выйти из зоны комфорта?Зона комфорта — это пространство, в котором мы чувствуем себя безопасно, где все и всё привычны, а уровень риска и стресса минимален. Тем более, это препятствует саморазвитию и личностному росту.
Чтобы выбраться из этой рутины, нужно всего лишь добивать «неудобного» в вашу жизнь. Я могу дать вам два совета по этому поводу:
Работа с «чужаками»
Если в вашем коллективе появляется хотя бы один новый человек — радуйтесь, ведь сотрудничать с ним будет крайне непривычно. Обычно, в такой ситуации участники становятся более собранными, чем обычно — вы можете использовать это в своих целях.
Делать то, что раньше казалось страшным
Чтобы это сделать, создайте себе внутренний триггер: «Я хочу сделать ..., но боюсь того, что...». Как только вы замечаете, что не можете выйти за привычные рамки — произнесите это предложение у себя в голове и подставьте то, что считаете актуальным в данный момент.
#советпсихолога
1.2K views12:02
М
