Растяжка для начинающих на все тело — #урок Адаптивной Йоги В | Мое Образование
Растяжка для начинающих на все тело — #урок Адаптивной Йоги
В этом видео представлен комплекс упражнений для базовой оздоровительной растяжки для начинающих. Рекомендуется делать либо после пробуждения, либо перед сном. Идеально подойдет для разминки после жесткой тренировки.
